هذیان گویی هنگام بیدار شدن از خواب طبیعیه؟

هذیان گویی بعد از بیدار شدن، مخصوصاً در صبح، می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و اغلب به طور موقتی و بی‌خطر است.
حالت بین خواب و بیداری، که به آن 'hypnopompic' گفته می‌شود، ممکن است باعث شود فرد چیز‌هایی بگوید که منطقی نباشند یا به نظر برسد که هذیان می‌گوید.
این حالت معمولا به این دلیل اتفاق می‌افتد که مغز هنوز کاملا به حالت بیداری نرسیده است.
علاوه بر این، استرس و خستگی شدید، مانند شرایطی که شما توصیف کردید به دلیل بیدار ماندن دیرهنگام برای درس خواندن، می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت و الگوی خواب داشته باشد و این می‌تواند به هذیون گویی منجر شود.
کاهش استرس و تنظیم مجدد الگوی خواب می‌تواند به کاهش این مسئله کمک کند.
اگر این حالات به طور مکرر یا بیش از حد اتفاق می‌افتد، توصیه می‌شود با پزشک مشورت شود تا علل دیگر مانند اختلالات خواب بررسی شود.