آیا عاقبت اندیشی زیاد از حد آزارم میدهد؟

سلام
بهتره به روانپزشک جهت مشاوره رواندرمانی مراجعه کنید

دورد .بهتر است با مشاوره ودوستان خوبی مشاوره کنید.

سلام
حتما لازم که با روانشناس از نزدیک صحبت کنید

احتمالا شما به سمت کمالگرایی سوق دارید توصیه میکنم ازروانشناس کمک بگیرید

متاسفانه بخاطر وجود کامل گرایی شما هیچوقت از خودتون راضی نخواهید بود هرچقدر که موفقیت بدست بیارید بازهم احساس میکنید کمبودی دارید.
لذا حتما به یک روانشناسی که بهتر میتونید باهاش ارتباط بگیرید مراجعه کنید که مشکل مرتفع شود.

سلام
اینکه در سن 19 سالگی تا این حد در امور مختلف مهارت و موفقیت کسب کردید نشان از توانمندی شما داره.
چرا فکر میکنید در آینده موفق نخواهید بود؟ آیا هدف مشخصی برای زندگیتون دارید؟ و اگر مشخص هست برای رسیدن به اون باید اهداف کوچکتر تعیین کنید.
توجه کنید بین نتیجه گرایی و پیشرفت گرایی تفاوت بسیار هست پیشنهاد میکنم به روانشناس مراجعه کنید تا بتونید دلایلی که به نظر منطقی میاد رو به چالش بکشید و در صورت نیاز راهکار مناسب خدمتتون ارائه بشه

سلام
برآورده کردن انتظارات اطرافیان وفشار شدید درس وکنکور وتلاش برای موفقیتهای متوالی پوسته روانی را ضعیف وشکننده میکند بهتر است بیشتر استراحت کنید از تفریحات سالم استفاده کنید ودر جهت آینده وازدواج وخانه داری وفرزند پروری هم مطالعه کنید ،روی توانمندی ومهارتهای خود متمرکز شوید وبرای مدیریت افکار منفی به روانشناس مراجعه کنید.

سلام
. یه نفر که افسرده هست دنیا رو اونطور که دلش میخواد میبینه . حتما به مشاور و روانشناس مراجعه کنید

سلام و عرض ادب.
وقتی بین خودپنداره و دستاوردهای عینی شما هماهنگی وجود ندارد یعنی سرشار از خطاهای شناختی هستید.
فریب نام زیبای کمالگرایی را نخورید این عنصر یک غده ی سرطانی واقعی است.
از طرف دیگر امید به زندگی افزایش دادنی نیست، بلکه پیدا کردنی است!
یعنی امید همین الان هم پیداست؛ به شرط آنکه بخواهیم تماشایش کنیم.
برای اینکار نیاز داریم فعالیتهای لذتبخش و زمانهای شخصی را به حداکثر برسانیم.
دست از کمالگرایی برداریم و بایدها را تعیدل کنیم.
کیک زندگی را به بخشهای متنوع و غیرهمگونی تقسیم کنیم.
هدفی ارزشمند شخصی مادی و معنوی در کوتاه و بلندمدت برای خود تعیین کنیم و
کتاب از حال بد به حال خوب اثر برنز ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم را مطالعه بفرمایید.

این علائم میتواند از زمینه های شخصیتی و یا وسواس فکری و یا اختلال خلقی ناشی شود که نیاز به ارزیابی توسط روانپزشک و درمان مناسب دارد

سلام
خوشبختانه خودتون به جنبه های مثبت تان توجه دارید و موجب اعتماد به نفس اینکه می گویید در آینده خوب نباشم یک خطای فکری پیشگویی هس که با توجه به شواهد گذشته شما واقعیت ندارد اما یه نکته هست که ما آدم ها بابستی در تعادل زندگی کنیم خودتون هم به خوبی گفتید که وارد هر نقشی شدیم در آینده چه مادری، چه همسری، چه شغلی و زندگی هیجانی و رفتاری متعادل داشته باشیم به هر نقش به اندازه کافی بها بدهیم میتونید به روانشناس هم مراجعه کنید ودبهتر خودتان بشناسید

با سلام
انسان ها نیازهای مختلفی دارند ، این خوبه که شما پیشرفت های بسیاری داشتید اما به نظر میرسه به نیازهای دیگر خود بی توجه بوده اید سبک زندگی و ارتباطات شما و اینکه شواهدی برای اثبات افکارتون هست یا نه ، نیاز به ارزیابی توسط مشاور را دارد.
عالی باشید

درود.
نیاز:به بررسی بیشتر داره.
شما موفقیت های زیادی داشتید آیا اینها خواسته خودتون بوده یا خواسته دیگران را عملی گردید? با وجود موفقیت در این کارها چرا ترس و نگرانی از عدم پوفقت دارید؟ موفقیت های شما ترس از شکست برایتان بوجود آورده و کمال گرایی در شما بیشتر شده.
نیاز نیست همیشه اول باشبد . نیاز نیست همیشه دیگران فکر کنند شما هیچ وقت نمی بازید.
نیاز نیست برای چیزهایی که هنوز با آنها مواجه نشده اید بترسید.
به روان شناس مراجعه کنید