دختر۷ساله شبها بدرستی نمیخوابه، چکار کنم؟

بدخوابی شبانه در کودکان می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی از جمله ترس، اضطراب، و ابستگی زیاد به والدین یا مشکلات جسمانی مانند درد باشد.
اول از همه، مهم است که توسط پزشکی متخصص معاینه شود تا علل جسمانی و فیزیوپاتولوژیک مانند ترس از تاریکی مورد بررسی قرار گیرد.
درمان‌ها می‌تواند شامل روان‌درمانی برای مقابله با اضطراب، تغییرات محیطی مانند استفاده از چراغ خواب، و جداسازی تدریجی از والدین در طول شب باشد.
همچنین، مدیریت درد با دارو تنها باید زیر نظر پزشک انجام شود چراکه استفاده مکرر از مسکن‌ها مانند استامینوفن ممکن است عوارض ناخواسته داشته باشد.
مهم‌ترین چیز، برقراری یک برنامه منظم خواب برای کودک است که به رفع این مشکلات کمک می‌کند.