من وسواس فکری دارم آیا دیوانه هستم؟

سلام من ۱۷سالمه حدود ۲ساله به وسواس مبتلا شدم
و ۴سال اختلال ترس داشتم الان جوری بهم اومده یه فکرایی میاد تو ذهنم که حس بدی نسبت بهشون دارم و فکر میکنم واقعا اونا رو انجام دادم بعد فکر میکنم کسی رو نمیشناسم و سواد ندارم و حدود دو ماه قرص فلوکستین ریسپادرمین مصرف میکنم ولی هنوز چندان تغییر نکردم هی فکرایی بیخود میکنم که کارایی که دیوونه ها انجام میدم منم میدم فکر میکنم دیوونه ام

1

سلام عزیزم با روانپزشک برای تجویز داروی مناسب مشاوره کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام،با پزشکتون این موضوع رو مطرح کنید،ودرکنار دارو جلسات تراپی داشته باشید.دارو به تنهایی کافی نیست.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

سلام نیاز به تراپی دارید ،،، با تکنیکهای رفتاری و ذهنی بسیار موثر، ،،، وسواس و اضطراب قابل کنترل است و خودتان در مدت زمان کوتاه تاثیرات را مشاهده می کنید، ،،نیاز به مشاوره حضوری و یا آنلاین هست

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده
دکتر اعظم نوروزی
1

سلام. با روان پزشک و مشاور خود در ارتباط باشید و طبق تجویز اونا عمل کنید.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

با درود، هیچ دیوانه ای به مشکل خودش واقف نیست، آگاهی شما نشان خوبی است. بزرگترین کمک بخودتان این است دست از تشخیص گذاری بردارید ، به جای آن روی فرایند درمان متمرکز شوید تا زودتر نتیجه بگیرید. تشخیص وسواس به این سادگی نیست، همین امر سبب می شود دنبال درمان را نگیرید یا جلسات را پس از مدتی رها کنید و نا امید شوید. همین نامیدی به افسردگی تبدیل می شود و در لوپ باطل گرفتار می شوید، خبلی از بیماران نگرانی های خود را وسواس معرفی می کنند ، پس برای کمک بخودتان فقط جلسات درمان را شروع کنید

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

سلام، مجددا ویزیت روانپزشکی انجام شود و در کنار دارو رواندرمانی ضروری است.

حمید علیپور

روانشناس
 حمید علیپور
0

سلام بهتر است نوار مغزی یا نقشه مغزی انجام دهید. ببینیم مشکل اصلی چی است.

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهسا هوشدار
0

سلام. دوست عزیز؛ وسواس فکری و اختلالات ترس میتوانند احساسات بسیار ناخوشایند و سردرگمی ایجاد کنند، اما باید بدانید که این افکار به خودی خود به معنای دیوانه بودن نیستند. برای مدیریت این وضعیت، روان درمانی بسیار ضروری است. درمان شناختی-رفتاری (CBT) میتواند به شما کمک کند تا الگوهای فکری منفی خود را شناسایی کرده و تغییر دهید. این درمان به شما مهارت هایی میآموزد تا با افکار وسواسی و ترس های خود بهتر کنار بیایید و احساسات منفی خود را کاهش دهید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

علائم وسواس از نوع وارسی و افکار تکرارشونده وسواس گون در شما مشهود است. جهت تشخیص اختلالات همراه و سبب شناسی اضطراب و افکار شما پیرامون موضوع (آسیب و مسئولیت) نیاز به بررسی بیشتری در تجربیات و سوابق رفتاری و هیجانی شما وجود دارد. اما نگران نباشید؛ علی رغم اینکه وسواس اختلالی مزمن و پیشرونده است اما درمانهای دارویی و رفتاری اثربخشی برای این اختلال در دسترس است. در بعد رفتاری درمان مواجهه و پیشگیری از پاسخ پروتکل استاندارد درمان وسواس را تشکیل میدهد و در بعد افکار نیز تکنیکهای متنوع شناختی و فراشناختی ارائه میشود. توجه داشته باشید برای کسب مهارت در تکنیکهای شناختی و فراشناختی (به علت ماهیت نسبتا پیچیده) با همراهی متخصص مربوطه نتیجه بهتری کسب خواهید کرد، لیکن در حال حاضر پیشنهاد میگردد بیشتر در بعد فعالسازی رفتاری تلاش کنید، زمان مشخصی را به صورت روزانه برای ورزش سبک، تمارین آرمیدگی و ذهن آگاهی، افزایش ارتباطات صمیمی دوستانه و در نهایت افزایش فضا، زمان و تفریحات کاملا شخصی در نظر بگیرید. به عبارت دیگر؛ درست قبل از اینکه یک کلاف به هم پیچیده افکار وسواسی تمام ذهنتان را اشغال کند، تمرکز خود را روی یک فعالیت ذهنی ساده و لذتبخش متمرکز کنید. مثلا موسیقی گوش کنید. به یک دوست قدیمی زنگ بزنید با کودکان بازی کنید و یا اینکه در اینترنت به جستوجوی سوژههای مورد علاقهتان بپردازید. کتاب غلبه بر افکار وسواسی (نوشته پاردون و کلارک و ترجمه کریمی از نشر مشهد) کتابی جامع در این حوزه است که به عنوان منبع خودیاری پیشنهاد میگردد.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست