راه کنترل خشم از فردی در خانواده چیست؟ با سلام بنظر می رسد این مشکل بین شما و برادرتان در خانوادن بیشتر برجسته است. شما باید در بعضی موارد مثل جایی که او حساس است سماجت نکنید ولی بطور کلی باید همدیگر را بپذیرید. نیاز است رفتار هر دو ی شما و نه فقط برادرتان مورد ارزیابی قرار گیرد تا مشخص شود که چرا رفتارهاینان اینگونه است.و بعد راهکار ارائه شود فعلآ شما می توانید کمی بر نوع کنش های خودتان تمرکز کنید تا واکنش های او رت کمتر کنید.. سلام، کنترل خشم حاکی از بلوغ عاطفی هیجانی و عزت نفس فرد است و یک مهارت مهم زندگی و نظیر سایر مهارتهای زندگی نیاز به فراگیری و تمرین دارد. استفاده از تکنیکهای تنفسی، ترک موقعیت تنش زا، کاهش حساسیت، درک شرایط روحی روانی و وضعیت طرف مقابل، خوردن آب خنک و قدم زدن همگی به کاهش خشم کمک میکنند. جهت بررسی، تشخیص دلایل و بهبود روابط از مشاورۀ روانشناسی کمک بگیرید، موفق باشید. از همان ابتدا ( از روزی که به دنیا آمده است که اینطور نبوده است). نحوه فرزند پروری پدر و مادر شما جریان را به این سمت سوق داده است.البته بحث هورمونها و حتی مشکلات دیگر که می بایست توسط روانشناس بررسی شود مهم است. اگر ایشان به روانشناس مراجعه نمی کنند و شما می خواهید به خودتان کمک کنید لذا در این شرایط اصرار نورزید که آنچه می خواهید اتفاق بیفتد( شما مثل ایشان رفتار نکنید) و همچنین جهت آموزش مهارتهای ارتباطی خودتان به روانشناس چند جلسه مراجعه داشته باشید..

برادرمن , خشم

سلام وقت بخیر
برادرمن ازهمان ابتداباهمه بدرفتار بود فقط حرف خودش میزد زورگو بود ۲
خانواده ام میداننداو بیشتراز حدعصبی هست ونگران اماهیچ وقت به هیچ عنوان به روانپزشک یاروانشناس مراجعه نمیکندو خانواده ام بی اهمیت شده اندچون کاری از دست شان برنمیاید
اماچیزی که مراعصبی میکندمثلاجایی که او همیشه مینشینداگرکسی بشیند عصبی میشود فرد را ازجایش بلند میکند
من گاهی اوقات میخام حمله فیزیکی کنم بهش چون حرف اصلانمیفهمد از طرفی فک میکنم اگرجای او نشینم
وبلندشوم ازاومیترسم .چه کنم اگه هم درگیر نشم که نمیفهمه

3
0

راه کنترل خشم از فردی در خانواده چیست؟ برادرمن , خشمبا سلام بنظر می رسد این مشکل بین شما و برادرتان در خانوادن بیشتر برجسته است. شما باید در بعضی موارد مثل جایی که او حساس است سماجت نکنید ولی بطور کلی باید همدیگر را بپذیرید. نیاز است رفتار هر دو ی شما و نه فقط برادرتان مورد ارزیابی قرار گیرد تا مشخص شود که چرا رفتارهاینان اینگونه است.و بعد راهکار ارائه شود فعلآ شما می توانید کمی بر نوع کنش های خودتان تمرکز کنید تا واکنش های او رت کمتر کنید.

0

راه کنترل خشم از فردی در خانواده چیست؟ برادرمن , خشمسلام، کنترل خشم حاکی از بلوغ عاطفی هیجانی و عزت نفس فرد است و یک مهارت مهم زندگی و نظیر سایر مهارتهای زندگی نیاز به فراگیری و تمرین دارد. استفاده از تکنیکهای تنفسی، ترک موقعیت تنش زا، کاهش حساسیت، درک شرایط روحی روانی و وضعیت طرف مقابل، خوردن آب خنک و قدم زدن همگی به کاهش خشم کمک میکنند. جهت بررسی، تشخیص دلایل و بهبود روابط از مشاورۀ روانشناسی کمک بگیرید، موفق باشید

0

راه کنترل خشم از فردی در خانواده چیست؟ برادرمن , خشماز همان ابتدا ( از روزی که به دنیا آمده است که اینطور نبوده است). نحوه فرزند پروری پدر و مادر شما جریان را به این سمت سوق داده است.البته بحث هورمونها و حتی مشکلات دیگر که می بایست توسط روانشناس بررسی شود مهم است. اگر ایشان به روانشناس مراجعه نمی کنند و شما می خواهید به خودتان کمک کنید لذا در این شرایط اصرار نورزید که آنچه می خواهید اتفاق بیفتد( شما مثل ایشان رفتار نکنید) و همچنین جهت آموزش مهارتهای ارتباطی خودتان به روانشناس چند جلسه مراجعه داشته باشید.