ضعف در کنترل خشم موروژیه؟

سلام من متاهل هستم. بچه که بودیم بابام دست بزن داشت و هیچ وقت سختی هایی که مادرم کشید یادم نمیره. متاسفانه منم مثل بابام زود عصبانی میشم و عقلمو از دست میدم. امروز سر یه چیزی با همسرم بحثمون شد و ناخواسته هلش دادم، نگاهش منو یاد مامانم انداخت. روان شناس برم خوب میشم؟ حس میکنم ذاتمونه و تغییر نمیکنه. همه مردای خانواده مثل منن. امیدی هست؟ نمیخوام خانوادم رو اذیت کنم

0

سلام اینکه شما خودتون به این مشکل اذعان دارید خیلی ارزشمنده. بله با مراجعه به روانشناس مهارت مدیریت هیجانات مثل خشم رو میتونید آموزش ببینید.پیشنهاد میکنم مراجعه کنید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

یقینا این خشم آموخته شده ست وابنکه بهش آگاه هستیدخیلی خوبه چون باکمک روانشناس میتونید کنترل خشم بیاموزید

مریم ورامش

روانشناس و مشاور
 مریم ورامش
0

سلام بخشی از خلق و خو میتونه متاثر از ژنتیک باشه و بخش دیگه برگرفته از محیط و فضای تربیتی . حتما مراجعه به روانشناس کمک کننده خواهد بود .

زهرا خیری

روانشناس و روان درمانگر
 زهرا خیری
0

سلام قطعا ۵۰ درصد چیزی که الان هستیم ناشی از تجربه ها و ۵۰ درصد ناشی از ژنتیک هست که خوشبختانه میشه با روان درمانی و اموزش مهارت هایی مثل کنترل خشم این موضوع رو مدیریت کرد. مطب در خدمت شما هستم

مینا محمودی تبار

روانشناس بالینی
 مینا محمودی تبار
0

سلام دوست گرامی یقینا شما بهتر از همه ی اونها هستید چرا که به این نطقه از بینش رسیدید که کارتون اشتباه و آسیب زننده است و درصدد اصلاح هستید روانشناس مراجعه داشته باشید حتما باعث خوشحالی درونی خودت و خانواده ات خواهی شد

شهرزاد پورآزاد

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، زوج درمانگر ، مشاور پیش...
 شهرزاد پورآزاد
0

سلام با توجه به اینکه خودتون متوجه رفتار اشتباهتون شدید و متوجه هستید که کنترل خشم ندارید. که این میتونه ر درمان شما بسیار موتر باشه

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان
 ملکه عباس پور
0

گذشته شما تاثیراتی در شکل گیری شخصیت داشته است و پدری پرخاشگری بر باورهای شما و شخصیت شما تاثیراتی گذاشته است اما تاثیری که الان با تمرین مهارت کنترل خشم و مشاوره حضوری رفتن و اراده خودتون و باور به تغییر خودتون وجود دارد بیشتر خواهد بود

راناز میرزاقربانعلی

روانشناس و مشاورزوجین ، طلاق ، کودک ونوجوان ، مشکلات ...
 راناز میرزاقربانعلی
0

با سلام اگر نسبت به رفتار خود و پیامدهای آن آگاهی داشته باشید می توانید با تمرین های مناسب روش های جدید را یاد بگیرید. درست است که ژنتیک و تجربه های اولیه در شکل گیری شخصیت افراد تاثیر زیادی دارند ولی به یاد داشته باشید که با آگاهی از افکار و احساسات و رفتارهایتان می توانید از حالت عادتی و ناخودآگاه آن ها رها شوید و رفتارهای جدید هدفمندی داشته باشید. به روانشناس مراجعه نمایید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

با سلام . یکی از مهمترین دلایل موفقیت در تغییر ، آگاه بودن به مشکل و پذیرش اون هست که خوشبختانه شما به این باور رسیده اید . با مراجعه به روانشناس میتوانید راهکارهای کنترل خشم و مدیریت هیجانات رو آموزش ببینید . موفق باشید.

فاطمه نجات

روانشناسمشاوره فردی ، پیش از ازدواج ، زوج درم...
 فاطمه نجات
0

سلام. عوامل ژنتیکی در کنار عوامل محیطی و آموزش در این امر دخیل هستند. ولی این به معنی درمان ناپذیر بودن مشکل نیست. جهت بررسی بیشتر و درمان به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر آزاده شمسی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر آزاده شمسی
0

با سلام و وقت بخیر. بله تاحدی ارثی هست اما این به این معنا نیست که شما راهی برای تغییر ندارید. ترکیب روشهای کرفتاری کنترل خشم و در صورت نیاز دارودرمانی حتما اوضاع را بسیار بهتر خواهد کرد.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست