مکمل های مورد نیاز در دوران شیردهی چیست؟

سلام . وقت بخیر. ببخشید مصرف روزانه یک عدد قرص کلسیم دی ۵۰۰
و یک عدد قرص مولتی ویتامین
در دوره شیردهی کافی هست ؟
0
سلام
اگر لبنیات مصرف نمی‌کنین مصرف1 قرص کلسیم دی کافی نیست
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در دوران شیردهی، مصرف مکمل‌های غذایی به خصوص مکمل‌های حاوی کلسیم و ویتامین‌های ضروری برای سلامتی است که مهم است.
اما برای تعیین دقیق مقدار مکمل‌های لازم برای هر فرد، بهتر است از یک پزشک یا تغذیه‌شناس مشورت بگیرید.
مصرف یک عدد قرص کلسیم دی 500 و یک عدد قرص مولتی ویتامین ممکن است برای برخی افراد مناسب باشد، اما جهت اطمینان از انتخاب درست و به دست آوردن توصیه‌های دقیق‌تر، توصیه می‌شود با متخصص مشورت کنید.