آیا برای رشد قد نوجوان درمان یا رژیم خواصی هست؟ سلام ورزش سنگین و رقابتی انجام نشه رعایت رژیم غذایی سالم حاوی ریز مغذی های روی مس و میوه و سبزیجات عدم مصرف فست فود.

رشد , رشد قد , نوجوان

پسرم ۱۶سالشه وزن ۴۹کیلو و قد۱۶۳البته ورزش تنیس حرفه ای دنبال میکنه لطفا راهنمایی بفرمایید ایا دارو امپول یا رژیم غذایی خاصی که تاثیر گذار باشه هست برای رشد قد با سپاس

1
0

آیا برای رشد قد نوجوان درمان یا رژیم خواصی هست؟ رشد , رشد قد , نوجوانسلام ورزش سنگین و رقابتی انجام نشه رعایت رژیم غذایی سالم حاوی ریز مغذی های روی مس و میوه و سبزیجات عدم مصرف فست فود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در دوران نوجوانی، افزایش رشد قد می‌تواند تحت تاثیر ژنتیک، تغذیه، ورزش و سایر عوامل قرار بگیرد. در صورتی که پسر شما به عنوان یک ورزشکار حرفه‌ای تنیس فعالیت می‌کند، تغذیه مناسب و ورزش منظم می‌تواند به افزایش رشد قد کمک کند. مطالعات نشان داده است که تغذیه به اندازه کافی از اهمیت بالایی برای رشد قد صحیح است. از مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D، پروتئین، روی و منیزیم برای حمایت از رشد استخوان بهره برده شود. همچنین باید مقدار کافی خواب داشته باشد و از مصرف انواع مواد مخرب مانند دخانیات خودداری کند. در صورت نگرانی از رشد قد پسر خود، مشاوره با پزشک متخصص پیشنهاد می‌شود.