شب ادراری دارم چکار کنم؟

شب ادراری یا ناراحتی حین بخواب ممکن است از عوامل متعددی ناشی شود، از جمله مسائل فیزیکی و روحی.
برای پیشگیری از شب ادراری می‌توانید به مواردی از قبیل کاهش مصرف مایعات قبل از خواب، تقویت عضلات کمر و لگن، و مراجعه به متخصص اورولوژی برای تشخیص دقیق و درمان مناسب مراجعه کنید.
در برخی موارد، مشکل جسمی مانند عفونت ادراری یا مشکلات پروستات نیز می‌تواند علت شب ادراری باشد که نیازمند مشاوره پزشکی است.