چگونه بدن لاغر و صورت چاق را تعادل بدهیم؟

چگونه بدن لاغر و صورت چاق را تعادل بدهیم؟
با سلام. من بدنم خیلی زود لاغر میشه و همین باعث میشه ک سر و صورتم یکم بزرگتر دیده بشن. من دو ماه هر روز روزی ۴ وعده و ی دونه کپسول مولتی ویتامین میخوردم ک وزنم به ۶۹ کیلو رسید ولی صورتم خیلی خیلی چاق شد و مجبور شدم دوباره غذا کم بخورم تا لاغر بشم. من بدنم سریع لاغر میشه ولی صورتم ن. آزمایش هم دادم ولی مشکلی نداشتم. میخام بدونم داروی اشتهایی هست ک بدنم فقط چاق بشه تا خوشتیپتر دیده بشم. همین ک بدنم لاغر میشه سر و صورتم یکم بزرگ دیده میشه چیکا کنم؟؟؟؟؟
6 تیر 1399 آخرین بروزرسانی: 10 تیر 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس از آنالیز ترکیبات بدن وتعیین میزان چربی وعضله در هرناحیه از بدن به شما برنامه مناسب بده! شاید علاوه بر برنامه غذایی برنامه تمرینی و اصلاح الگوهای غذایی هم لازم باشه برای کوچک کردن غب غب و ناحیه صورت هم راههایی وجود داره که پس از…
— کاظم اسلامی، تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس از آنالیز ترکیبات بدن وتعیین میزان چربی وعضله در هرناحیه از بدن به شما برنامه مناسب بده! شاید علاوه بر برنامه غذایی برنامه تمرینی و اصلاح الگوهای غذایی هم لازم باشه برای کوچک کردن غب غب و ناحیه صورت هم راههایی وجود داره که پس از بررسی شما توسط مشاور تغذیه بهتون پیشنهاد خواهد داد
0
سلام
در کنار رژیم غذایی مناسب فعالیت ورزشی متناسب هم داشته باشید
0
سلام
دوست عزیز ؛بهتره زیر نظر مشاورین تغذیه رژیم اصولی داشته باشید و فعالیت بدنی روزانه متناسب با شرایط تون و تنظیم خواب

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

لاغری سریع بدن و چاقی صورت ممکن است ناشی از ژنتیک، متابولیسم شما یا عوامل استرسی باشد.
برای تعادل دادن به بدن و صورت خود می‌توانید بهترین راهکارها را از روی منوی غذایی تنظیم کنید.
مصرف مواد غذایی حاوی کالری بالا و پروتئین کافی به همراه ورزش‌های مقاومتی می‌تواند کمک کننده باشد.
برای افزایش وزن در بدن نیز بهتر است با متخصص تغذیه و پزشک مشورت کنید تا داروی مناسب و مناسب برای شما تجویز شود.
از مصرف داروهای بدون مشورت پزشک خودداری کنید، زیرا ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص