با وجود فشارخون بالا و مصرف قرص میشه ورزش سنگین کرد؟
سلام با وجود فشارخون بالا و خوردن قرص مثلا وقتی که قرص نمیخورم فشارم تا ۱۸میره ولی وقتی که قرص هارو مصرف میکنم ۱۲ یا ۱۳ میشه میگم میشه ورزش کرد میخوام روزی ۲ساعت ورزش کنم ۱ساعت هوازی و ۱ساعت بدنسازی ایا فوایدی داره؟
3
با ادامه داروها و کنترل فشار خون، ورزش نه تنها منعی نداره بلکه مفید هم هست
ورزش در طولانی مدت در بهبود سلامت قلب و عروق و کنترل فشار خون آثار مثبتی دارد. ورزشهای هوازی مفید هستند. ورزشهای قدرتی سنگین, مثل وزنه سنگین زدن و.گاها میتواند منجر به کریز فشار خون شود و در صورتیکه نوسانات فشار دارید بهترست تا استیبل شدن کامل فشار خون، از اینگونه ورزشها اجتناب کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به افزایش فشارخون به مقادیر خطرناک، ورزشهای سنگین ممکن است منجر به افزایش فشار خون شود و برای افرادی که با فشارخون بالا دست و پنجه نرم کردهاند، توصیه نمیشود. همچنین، مصرف قرصها تنها برای کنترل فشارخون و درمان برخی از مشکلات قلبی توسط پزشک تجویز میشود و نباید به دلخواه مصرف شود. برای افزایش فعالیت ورزشی، بهتر است با متخصص تغذیه و پزشکمشورت کنید تا برنامه ورزشی مناسب و منطبق با شرایط فشارخون شما تعیین شود.
