فشار خون بالا - با ناشنوا هستم فشار خون من در حالت عادی؟

با کاهش وزن و افزایش فعالیت فیزیکی به کاهش فشار خون کمک زیادی خواهید کرد.
مصرف نمک را نیز محدود کنید.

سلام
جدا از کاهش وزن و محدود کردن مصرف نمک، و الزومیکس رو قطع کنید.
والساکور 160، اگر گیرتون نیومد 2 تا 80 با هم هر صبح
تریامترن اچ نصف هر صبح
و آمیلوبر 5، اگر گیرتون نیومد آمیلوپرس، هر عصر یک عدد
اینجوری شروع کنید به خوردن تا یک هفته فشارتون رو بگیرید، انشالله درست می شه.
این تقریبا همون چیزیه که می خوردین ولی یه کم تغییرش دادم، اگر کنترل نشد، می تونین آمیلوبر رو صبح و شب بخورید.
باز هم کاهش وزن خیلی مهمه ولی یه دفعه که نمی شه وزن رو کم کرد.