لایک کردن پست های غمگین هنوز درگیری در گذشته را نشان میدهد؟

سلام وقت بخیر یک سال ونیم از رابطه طولانی خارج شدم و ۴ ماه هست وارد رابطه جدیدی شدم که پارتنرم هم تا ۶ ماه قبل از آشنایی با من رابطه طولانی داشته
گاهی تو اینستا پست های که لایک میکنه میبینم پست های غمگین و تو سبک شکست عشقی
میدونم بهرحال رابطش دوران ۵ ساله از زندگیش بوده و زمان میبره که کامل ازش عبور کنه
ولی الان من چیکار کنم ؟ وقتی میبینم همچین چیزایی لایک کرده واقعا ناراحت میشم
0
این حس طبیعی است و نشاندهنده حساسیت شما نسبت به گذشته پارتنرتان است.
بهتر است تمرکزتان روی ارتباط خودتان باشد، با او درباره احساساتتان صادقانه حرف بزنید و در صورت نیاز مرزبندی سالم ایجاد کنید تا اضطراب کاهش یابد.
بهتر است از یک رواندرمانگر کمک بگیرید
اینستاگرام کلینیک: rastak.brainclinic
0
با درود
فراغت از عشق مراحلی مانند سوگ دارد و نیاز به گذر زمان با این حال مشاوره گرفتن حرفه از یک روان شناس هم به تشخیص و هم تسهیل درمان کمک خواهد کرد
0
سلام
دوست عزیز
لایک کردن پست‌های غمگین لزوما به معنای گیرکردن در گذشته یا علاقه به رابطه قبلی نیست، بیشتر بازتابی از حالوهوای درونی و نیاز به همذات پنداری می تواند باشد.
طبیعی است بعد از یک رابطه طولانی، آثار عاطفی تا مدتی باقی بماند.
آنچه اهمیت دارد گفتگوی صریح و آرام بین شماست تا نیاز‌ها و حساسیت‌هایتان را با هم به اشتراک بگذارید.
اگر این موضوع مدام باعث رنج یا سوظن می شود، مشاوره زوج درمانی کمک می‌کند تا اعتماد و مرز‌های عاطفی بین شما محکم تر شود.
و با توجه به اینکه هر دو از یک رابطه عاطفی عمیق و طولانی خارج شده اید، در واقع به سر بردن در مراحل سوگ لست . برای لینکه بتوانید بخوبی مراحل سوگ را پشت سر بگذارید، توصیه می‌کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید م مشاوره فردی بگیرید . هر دو نفر . تا بتوانید با هم رابطه بهتری برقرار کنید و از آن لذت ببرید .
0
خارج شدن از یک رابطه طولانی (مثلا 5 ساله) مثل تجربه یک سوگ عمل می کنه.
طرف مقابل نیاز داره احساساتش رو پردازش کنه؛ غم، دلتنگی یا حتی خشم طبیعی هست و لزوما نشونه ی و ابستگی یا علاقه به رابطه ی قبلی نیست.
بهتره فضا بدی تا او این فرایند رو طی کنه.
در کنارش باشی بدون قضاوت.
خودت هم میتونی احساسات و نگرانی هات رو باهاش مطرح کنی، نه به شکل سرزنش بلکه به شکل گفت و گو.
اینطوری هم به سلامت رابطه کمک می کنی، هم از دل نگرانی هات کاسته می‌شود.
0
سلام
عزیزم در صورتی که هنوز از رابطه ی قبلی عبور نکرده، وارد شدن در رابطه ی جدید اشتباه هست، حتما دو نفرتون به یک تراپیست خوب مراجعه کنید تا مشخص شود در مراحل سوگ هستند یا خیر
0
درود بر شما
عزیزم، 6 ماه برای یک رابطه 5 ساله زمان کمی میتونه باشه، طبیعی هست که پارتنر شما هنوز احساسات منفی داشته باشه، شما میتونی محترمانه از احساس خودت بهش بگی و در صورت لزوم از روانشناس مشاوره دریافت کنید
0
با سلام،
هر دوی شما از رابطه ای خارج شدید، رابطه‌هایی که در اون احساساتی در جریان بوده، و کاملا هم طبیعیه، زمان می بره تا احساس ته نشین بشه و تبدیل به خاطره بشه، پس به هر دوتون فرصت بده، با گذشت زمان این احساسات تنظیم می‌شه، اگر از روانشناس هم بتونید کمک بگیرید برای رابطه کمک خواهد بود
0
سلام و عرض ادب
خارج شدن از رابطه طولانی مدت مراحل سوگ عاطفی را باید طی کند سعی کنید در مورد احساست بهش بگی
0
وقت بخیر، هر رابط‌های که تمام می‌شود با خود، افکار و هیجانات مانند خشم و دلتنگی خواهد داشت.
لازم است افراد پس از تمام شدن رابطه حتما به روانشناس مراجعه کنند و در مورد اتفاقات و افکاری که دارند صحبت کنند تا بتوانند نقش خود را در تمام شدن رابطه ببینند و در روابط دیگر بتوانند آن را مدیریت کنند.
صرفا زمان دادن به موضوع و تحمل کردن رنج آن کمکی به درست گذر کردن از این اتفاق نمی‌کند.
0
یلام و وقت بخیر
این حس ناراحتی کاملا طبیعی است، چون وقتی کسی تازه از رابطه گذشتهاش خارج شده، ممکن است هنوز به گذشته فکر کند و شما هم این را می‌بینید.
برای مدیریت این احساس:
روی خودت و رابطه فعلی تمرکز کن و به یاد داشته باش که علاقه یا لایک‌های گذشتهی او نشاندهنده کماهمیت بودن شما نیست.
با خودت مهربان باش و احساساتت را سرکوب نکن؛ بگو «این حس طبیعی است و گذراست».
حدود سالم فضای مجازی ایجاد کن؛ اگر دیدن پست‌ها باعث ناراحتی می‌شود، می‌توانی موقتا صفحه‌های خاص را نادیده بگیری.
صحبت با پارتنر فقط اگر رابطهتان امن و صمیمی است، درباره احساساتت شفاف و بدون سرزنش باشد.
اگر این حس ادامه پیدا کند و تمرکز و آرامش تو را مختل کند، مشاوره کوتاه با روانشناس می‌تواند کمک بزرگی باشد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
لایک کردن پست‌های غمگین توسط شریک زندگی‌تان در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند نشان‌دهنده‌ی پردازش احساسات و خاطرات گذشته‌شان باشد.
این رفتار به‌خودی‌خود نشان‌دهنده‌ی آن نیست که هنوز به طور کامل از رابطه‌ی قبلی‌شان فاصله نگرفته‌اند، بلکه می‌تواند بخشی از فرآیند بهبود و عبور از تجربیات گذشته باشد.
ارتباط باز و صادقانه با شریک زندگی‌تان در مورد احساسات‌تان و درک نیاز‌های همدیگر می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانید به شکل بهتری با این مسائل کنار بیایید و به ساختن رابطه‌ای سالم‌تر بپردازید.
برای بهبود ارتباط و اطمینان از تعامل مثبت در رابطه‌تان، ممکن است مشاوره‌ی زوج‌ها نیز مفید باشد.