علل استرس ودل شوره چیست؟

سلام وقتتون بخیر خسته نباشید ،من حدودا چهار سال پیش شوهرم سکته کردن که الحمدالله به خیر گذشت ولی از اون موقع تا الان خودم دچار استرس شدید شدم تا حدی که وقتی بگه قلبم تیر میکشه یا درد میکنه، تپش قلب شدید میگیرم وحسابی اعصابم به هم میریزه حتی یه وقتهایی نا خودآگاه فکر میکنم نکنه دوباره اون اتفاق بیفته وچند روز فکرم مشغول میشه خیلی ناراحت هستم وعذاب میکشم من قبل از این اتفاق هم خیلی آدم عصبی بودم چ