راهنمایی - چطور میشه کسی رو که باحون ودل دوسداری فراموش کنیمن حالم؟

سلام.شمابمن بگین چطور میشه کسی رو که باحون ودل دوسداری فراموش کنی؟من حالم خوب نیست نمیتونم ب زندگیم ادامه بدم بدون ایشون.هبچکی درکم نمیکنه زندگیم شده هیچ وپوچ،هرکاری واسش میکنم ب چش نمیاد اصلا من براش مهم نیستم منو نمیخواد.بگین چیکارکنم فراموشش کنم؟توروخدا کمکم کنید.دکترروانپزشکم رفتم

0

با سلام شما باید در درجه اول به خودتون ارزش قائل باشید و به خودتون احترام بگذارید. وقتی کسی شما را به هر دلیلی نمی خواهد باید شما آن را بپذیرید، گرچه ممکن است این پذرش سخت است و بسیار ناراحت کننده. نداشتن اعتماد بنفس و نا ارزنده سازی خویشتن از عوامل اصلی حالت شما و امسال شماست. این حالت نیز از جریان تحول و رشد دوران کودکی تا بحال شکل گرفته و طرحواره وابستگی را در شما فعال کرده است. پیشنهاد می کنم با یک روان شناس طرح واره درمانگر مشاوره کنید. با توجه به احتمال تحولی بودن موضوع نیاز به تحلیل آن برای حال و آینده شما ضروری خواهد بود.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام هر فقدان و از دست دادنی، آزارنده می باشد که انتظار می رود با گذشت زمان بهبود یابد ولی در صورت تداوم علایم و اختلال در زندگی و عملکرد فرد نیاز به مداخله درمانی می باشد. شما تنها فردی نیستید که این مورد را تجربه می نمایید و در شروع اغلب هر ارتباطی، انتظار اتمام آن را در یک روز باید داشت و اتمام یک رابطه به معنی، تمام شدن همه امیدها و آرزوها نمی باشد. به مشاور مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام به شمادوست عزیز به نظر میاد که وابستگی شدیدی پیدا کرده اید و ترس و وحشت از رها شدگی و تنهایی شمارو آزار میده و برای رسیدن به نتیجه بهتر است با یک مشاور مسئله را کامل بررسی کنید تا از یک طرف بتوانید دوران سوگ از دست دادن پارتنرخود را به خوبی پشت سر بگذارید و از طرفی عزت نفس خود را تقویت کنید تا با مقاوم سازی و توانمند کردن خود ادامه زندگی را بهتر سپری کنید.

مرکز مشاوره روانشناختی کاغذ سپید

سیدمحمد مومنی ، روانشناس بالینی
مرکز مشاوره روانشناختی کاغذ سپید
0

سلام، نگفتین چقدر از پایان رابطه میگذره، اگر این اتفاق تازه افتاده کاملا طبیعی هست. ویدیو های در این زمینه در ایسنتاگرام و فراموش کردن رابطه به صورت رایگان گذاشتم گوش کنید، ولی اگر تاثیرش خیلی زیاد بود و حالتون خوب نیست بهتر از جلسات درمان کمک بگیرید. اینستاگرام من: nazanin_habibiii

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

سلام به شما. با توجه به شرحی که بیان کردید به نظر می رسد دچار یک بحران عاطفی هستید که نیاز به بررسی و مداخلات درمانی مربوطه است.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو