نحوه ی درمان یبوست چگونه باید باشد؟

یبوست یک مشکل شایع است که می‌تواند از عوامل مختلفی نظیر فرهنگ غذایی، کمبود تحرک، استفاده از دارو‌های خاص یا شرایط پزشکی ناشناخته مرتبط باشد.
درمان یبوست با تغییرات در رژیم غذایی به سمت مصرف غذا‌های حاوی فیبر، مصرف مایعات کافی، افزایش فعالیت و ورزش بدنی، استفاده از دارو‌های ملین و در موارد شدیدتر، مشاوره با پزشک تخصصی گوارش انجام می‌شود.
برای رفع نفخ و دل‌درد هم ممکن است نیاز به تغییرات دیگری از جمله کنترل تغذیه، رفع استرس و اضطراب، و مصرف دارو‌های ضد نفخ یا ضدسرفه داشته باشید.
بهتر است با متخصص گوارش مشورت کنید تا درمان مناسبی انتخاب شود.