بیش از ۱ ساله یبوست مزمن دارم گاهی حس دفع دارم ولی نمیتونم دفع کنم. گاهی مدفوع تکه تکه دفع میشود و گاهی باریک.با خوردن بعضی چیزا نفخ هم دارم.ورزش وپیاده روی دارم انواع ملینهای گیاهی و شیمیایی استفاده کردم با استفاده اون داروها در هفته یکبار دفع دارم.
یبوست مزمن میتواند از عوامل متعددی نظیر نادرستی تغذیه، کمبود فیبر، کمخوری آب، ناراحتیهای روحی و استرس، عدم فعالیت ورزشی یا مشکلات پزشکی ناشی شود. برای بهبود یبوست مزمن، توصیه میشود تا به روزرسانی رژیم غذایی با مصرف مواد غذایی دارای فیبر بالا نظیر میوهها، سبزیجات و غلات کامل. همچنین باید مقدار کافی آب مصرف کنید و فعالیت ورزشی منظم داشته باشید. در صورت عدم تغییر وضعیت با این روشها و استفاده از ملینهای گیاهی و شیمیایی، میبایست به متخصص گوارش مراجعه کرده و با توجه به شدت مورد، راههای درمانی دیگر از جمله داروها و ممکن است فیزیوتراپی معرفی شود. نکته حائز اهمیت این است که هرگونه تغییر در عادات غذایی و رژیم درمانی، باید تحت نظر پزشک تخصصی باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
