برای درمان بی خوابی باید چه دارویی مصرف کنم؟

با سلام من سه روزه که اصلا نتونستم بخابم حتی برای چند دقیقه
و سردرد و سرگیجه و حالت تهوع و تپش قلب دارم
چه کاری انجام بدم که بتونم بخابم واقعا حالم بده و کلافه ام

0

سلام عابتدا باید علت بی خوابی شما مشخص شود

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

سلام به روانپزشک مراجعه کنید که علت بی خوابی مشخص بشه و سپس داروتجویز بشه

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
0

سلام وقتتون بخیر قبل از مصرف هر دارویی بهتره علت بیخوابی مشخص بشه.

دکتر فاطمه خدامرادی

متخصص بیماری های داخلیدرمان تخصصی دیابت ، کبدچرب ، اختلالات...
دکتر فاطمه خدامرادی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درمان بی خوابی معمولا با توجه به علت آن و شدت علائم تعیین می‌شود. ابتدا توصیه می‌کنم به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق بی‌خوابی شما بررسی شود. پزشک ممکن است برخی داروها نظیر بنزودیازپین‌ها، داروهای ضد افسردگی، یا ملاتونین را تجویز کنند. همچنین، تغییراتی در شیوه زندگی نظیر اجتناب از کافئین و تمرینات آرام‌بخش قبل از خواب مانند یوگا و مدیتیشن می‌تواند مفید باشد. مهم است که عوامل استرس‌زا را شناسایی و مدیریت کنید تا به بهبود کیفیت خواب کمک کند.