چگونه زندگی مشترک شادی داشته باشیم؟

هفت سالی هست ازدواج کردم الان یه زندگی سه نفره معمولی خوبی دارین فقط راه و روش زندگی سالم و شاد و بدون دغدغه را نیخاستم بدونم چون مدتی هر سه تامون پکر و افسرده شدیم راهنمایی میخاستم ممنون
0
سعی کنید کاره‌های مشترک لذت بخش
مثل رفتن به پارک
دیدن فیلم
باهم انجام دهید.
در مورد روابط بهتر می توانید وارد کانال شوید
dr_psy_nejat@
0
سلام
به شما.
لازمه داشتن یک زندگی شاد این است که در درجه اول به سلامت روان شخصی خود اهمیت دهید و در درجه بعد روی رابطه تان و بهبود آن متمرکز شوید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای داشتن یک زندگی مشترک شاد و سالم، اهمیت بیشتری به ارتباطات خانوادگی، مدیریت استرس، تقویت اعتماد به نفس و تقویت ارتباط زناشویی اختصاص دهید.
همچنین ممارسه ورزش، تغذیه سالم، و اخذ استراحت کافی نیز به داشتن یک زندگی سالم کمک می‌کند.
در صورت بروز افسردگی و اضطراب مزمن هر یک از شما، پیشنهاد می‌شود به متخصصین روان‌شناسی و روانپزشکی مراجعه کنید.