آیا استفاده از دوچرخه ثابت هنگام زانو درد مجاز است؟

بله، می‌توانید از دوچرخه ثابت استفاده کنید، اما لازم است با توجه به شرایط فعلی درد زانوتان وضعیت را مرور کنید.
بهتر است با شروع با سبک‌ترین دنده و اطمینان از عدم وجود تنش بیش از حد، ورزش خود را شروع کنید.
در صورتی که درد ادامه دارد و یا شدت آن افزایش یابد، مناسب است که به پزشک مراجعه کنید تا عامل اصلی درد زانوتان شناسایی شود.
در صورت ادامه ورزش، به دنبالی درمانی ممکن است زانو را تضعیف کند و مشکل بیشتری ایجاد شود.
برای پیشگیری از مشکلات بیشتر، اهمیتی دارد که تا وضعیت درد کاملاً بهتر نشود، ورزش‌های همچون دوچرخه ثابت را به صورت کامل متوقف نمایید.
ورزش‌های تقویتی عضلات زانو و عضلات فراخوانی آنها بهبود این مشکل را تسریع خواهد کرد.
بهترین راه رسیدگی به این مشکل مراجعه به پزشک و فیزیوتراپیست است.