روش درمان غیر دارویی وسواس فکری چیست؟

سلام روش درمان وسواس فکری چیست من موقع کار های مهم وسواس فکری میاد ذهنم بهم میریزد تمرکزم بهم میخوره نمیتونم راحت کارمو انجام بدم البته زیاد شدید نیس از قرص خوردن هم خوشم نمیاد سیتالوپرام ک کلا بیخیالی میده ریسپریدون هم بهم سازگار نیس راه هست بدون قرص کامل درمانش کنم؟البتع با نوشتن افکارم ذهنم تقریبا آروم میشه ولی میخام کلا از بین بره و برنگرده

0

سلام شما میتونید با مراجعه به روانشناسی ک در حیطه Act رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد کار میکنه و انجام تمارین و تکنیکهای مفید اینکار رو انجام بدین موفق باشید

حسنیه سجادی

روانشناس و مشاور
 حسنیه سجادی
0

سلام بله بهبود امکانپذیر هست به روانشناس مراجعه کنید تا شما رو همراهی کنند

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام و احترام متاسفانه هیچ کس در هیچ نقطه از زمین در هیچ برهه تاریخی نتونسته افکارش رو از بین ببره و یا تغییرشون بده اما با تکنیک هایی میتوان به شما کمک کرد که انها را مدیریت کنید و کمتر بر شما تاثیر بذارن. به روانشناس با رویکرد ACT مراجعه کنید.

رعنا پشم کار

روانشناس بالینیرواندرمانگر
 رعنا پشم کار
0

سلام بله میشه از روان درمانی به تنهایی استفاده کردمنتها اگر یک دارویی بهتون نساخت میشه از داروهای دیگه هم استفاده کرد

دکتر سیده هاجر مهدی پور

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سیده هاجر مهدی پور
0

باید طی جلسات حضوری روانشناس کمکتون کند

مریم ورامش

روانشناس و مشاور
 مریم ورامش
0

با سلام و وقت بخیر ریشه اصلی وسواس؛ به خاطر اضطراب هستش که شاید در حال حاضر در کارکرد شما خیلی تاثیر نزاشته اما به این معنا نیست که در آینده شدتش بیشتر نمیشه. برای درمان غیر دارویی وسواس میتونین از روان درمانی شناختی- رفتاری استفاده کنین و در کنار اون هم میتونین جلسات هیپنوتراپی هم داشته باشید موفق باشید

نوید حسینی آرین

روانشناس بالینیهیپنوتراپیست
 نوید حسینی آرین
0

سلام دوست عزیز پیشنهاد میکنم به روانشناس مراجعه کنید و ایشان طبق شرح حالی که از شما میگیرند میتوانند راههای درمانی را به شما پیشنهاد دهند

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار