علت پرش عضلات و درد ماهیچهها: کمبود ویتامینها و مواد معدنی
ماهیچه پا و ساق پام درد میکنه بخصوص شب ها، یه مدت پرهیز غذایی داشتم، پرش عضلانی هم دارم در دست و پا و کمر، چه ویتامین یا املاح معدنی تاثیر گذار است؟
11 فروردین 1397 آخرین بروزرسانی: 31 خرداد 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
درودبرشما.گرفتگی عضلانی عموما به علت ایستادن طولانی و دفع نمک به صورت تعریق رخ میدهد.مدت ایستادن را کم کنید و اگر فشار خون ندارید نمک دریافتی را مقداری زیاد کنید.پیروزباشید
— دکتر سیدفرزاد ایزدی، متخصص مغز و اعصاب ( نورولوژی ) مشاهده پاسخ کامل
3
سلام میتونه کمبود منیزیوم یا ویتامین دی باشه. باید سایر علایم بررسی شود
درود برشما.گرفتگی عضلانی عموما به علت ایستادن طولانی و دفع نمک به صورت تعریق رخ میدهد. مدت ایستادن را کم کنید و اگر فشار خون ندارید نمک دریافتی را مقداری زیاد کنید. پیروزباشید
پرش عضلات و درد در نواحی مختلف بدن مانند دست، پا، و کمر ممکن است نشانههایی از کمبود ویتامینها و املاح معدنی باشند. ویتامینها و املاحی که میتوانند در این امر مؤثر باشند عبارتند از منیزیم، ویتامین D، و پتاسیم. منیزیم در کنترل انقباض عضلانی نقش دارد و کمبود آن میتواند به پرش عضله منجر شود. همچنین، پتاسیم و ویتامین D نقش مهمی در سلامت عضلانی دارند. در صورتی کهرژیم غذایی شما کافی نباشد و یا دچار اختلال جذب مواد مغذی هستید، ممکن است کمبود این مواد را تجربه کنید. توصیه میشود برای تعیین دقیق کمبودها و دریافت راهنمایی صحیح، با پزشک متخصصمشورت نمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
