درد پایین کمر ناشی از بلند کردن جسم سنگین؟

سلام وقتتون بخیر
من چند روز پیش مجبور شدم یک کوله ی خیلی سنگین رو بلند کنم
از اون روز حدود دو سه روزی هست یک سوم پایین کمرم درد خفیفی داره که فکر میکنم ناشی از حمل همون کوله باشه
برای بهتر شدنش چیکار کنم؟

0

سلام ممکنه گرفتگی عضله باشه کیسه آب گرم و پماد ضد درد ولی اگر خیلی اذیت می کنه توسط پزشک ویزیت شوید

دکتر پریسا حاجی زاده

متخصص داخلی
دکتر پریسا حاجی زاده
0

سلام کمپرس گرم و پمادهای ضد درد کمک کننده است درصورت ادامه یا تشدید درد به متخصص مغزاعصاب یا ارتوپد مراجعه شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام میتونه اسپاسم عضلات باشه یا فشار به دیسک ها باشه ، اول از مسکن و گرما درمانی استفاده کنید اگر بهتر نشدید برای معاینه مراجعه کنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

وقت به خیر این درد ممکنه به علت کم آبی یا بیرون زدگی دیسک باشد سعی کنید تا حد امکان پله پایین و بالا نروید،روی تشک نیمه سفت دراز بکشید چهار زانو و دو زانو نشینید،پیاده روی به خصوص پیاده روی طولانی نداشته باشید و در صورت عدم بهبود پس از 3 روز به متخصص طب فیزیکی یا جراح اعصاب مراجعه کنید

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

سلام فعلا استراحت و مسکن و ماساژ ملایم با پماد مسکن توصیه میگردد

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
0

سلام. اول از ضد التهاب استفاده کنید. بعد از 4 هفته به پزشک متخصص مراجعه کنید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

سلام کمپرس گرم و پمادهای ضد درد کمک کننده است درصورت ادامه یا تشدید درد به ارتوپد مراجعه کنید

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

بله کمر درد به علت سنگین بلند کردن هست و ممکنه در آینده به دیسک یا آ تروز ختم بشه

دکتر وحید گل بوئی نژاد

متخصص ارتوپدی ( جراح استخوان و مفاصل )
دکتر وحید گل بوئی نژاد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد پایین کمر ناشی از بلند کردن اشیاء سنگین ممکن است ناشی از کشیدگی عضلانی یا آسیب به اسکلت و نرخه‌های اطراف باشد. برای بهبود وضعیت، استراحت کافی، استفاده از یخ یا گرما برای کاهش التهاب و درد، انجام تمرینات کششی و تقویتی مخصوص درمانگری ممکن است موثر باشد. در صورت عدم بهبود و یا تشدید علائم، به متخصص فیزیوتراپی یا پزشک مراجعه شود.