راههای کنترل خشم و عصبانیت: نکات مهم برای مدیریت هیجانات
سلام وقتتون بخیر.چیکار کنم کمتر حرص بخورم؟گاهی از شدت عصبانیت یا ناراحتی قلبم درد میگیرهخیلی نگران اینم که ام اس بگیرم.آخه چند سالیه که دیسک کمر و کمر درد های شدیدی دارم.از طرفی دو سالی هست که چشمامم ضعیف شده و گاهی اوقاتم که خیلی ناراحت یا عصبی میشم حس میکنم پاهام جون ندارنتازه ۱-۱/۵ساله که توانایی نگه داشتن ادرارمو به مدت طولانی ندارم.یعنی به محض اینکه مثانه ام پر میشه باید تخلیش کنم وگرنه کلیه ها و مثانه ام درد میگیرهتوروخدا یه راه حلی بهم نشون بدید
22 خرداد 1400
