چیکار کنم خانمم از گوشی فاصله بگیره و مثل قبل بشه؟

مشاهده افزایش تمایل به استفاده از فناوری و بازی‌های آنلاین در بین فرد ممکن است نشانه‌ای از فرار از واقعیت یا تلاش برای پر کردن خلاء عاطفی باشد.
اولین قدم برای کمک به همسرتان این است که مکالمه صادقانه و بازی داشته باشید درباره اینکه چگونه این رفتار بر رابطه‌تان تأثیر گذاشته است.
تأکید کنید که از دیدن این تغییرات در زندگی مشترکتان ناراحت هستید و نیاز به حمایت بیشتر از طرف او دارید.
پیشنهاد دهید که زمان‌های مشخصی برای استفاده از گوشی و بازی‌ها تعیین کنید و زمان بیشتری را به فعالیت‌هایی که هر دوی شما از آن لذت می‌برید، اختصاص دهید.
ممکن است مفید باشد که به طور مشترک به مشاوره زوج‌ها مراجعه کنید تا در فضایی حمایتی به این موضوعات بپردازید و راه‌حل‌هایی برای بهبود ارتباط و تقویت پیوند‌های عاطفی خود پیدا کنید.
لازم است احتمال وجود مشکلات عمیق‌تر عاطفی یا روانی را نیز در نظر بگیرید و اگر لازم است با یک روانشناس یا پزشک مشورت کنید تا حمایت‌های لازم را دریافت نمایید.