با سلام مدتی است خوابهایی که چند سال قبل دیدمو به یاد میارم اوایل برام مهم نبود اما الان با دیدن یک شی خاص یا شنیدن یه کلمه ذهنم شروع میکنه به یاداوری خوابهای گذشته کلافه شدم، اصلا برام خودم عجیبه که چطور خوابی رو که چند سال قبل دیدمو به یاد میارم با این وضعیت چکار کنم؟
14 دی 1396 آخرین بروزرسانی: 9 بهمن 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و احترام، پیشنهاد میکنم جهت بررسی بیشتر و در صورت لزوم درمان به متخصص اعصاب و روان مراجعه نمایید.
— دکتر نوح افشار، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
3
با سلام و وقت بخیر. یادآوری خوابها مساله چندان مهمی نیست. اما اگر این افکار به صورت تکرارشونده؛ اضطراب آور؛ غیرقابل کنترل و مختل کننده عملکرد درآیند؛ آن زمان با ماهیت وسواس گون نیاز به مداخلات روانشناختی خواهند داشت.
با عرض سلام لازم است که علائم دیگر وسواس فکری در شما چک شود ممکن است به علت وسواس و نشخوارهای ذهنی این مسئله ایجاد شده باشد که در آن صورت نیازمند کمک حرفه ای هستید
سلام. صرف یادآوری خواب های گذشته مشکل خاصی نیست اما اگر از این وضعیت کلافه می شوید بهتر است به یه روانشناسمراجعه کنید و تکنیک هایی برای کنترل افکار یاد بگیرید.
سلام به شما. اگر مساله صرفا در حد یاداوری خواب های گذشته است و ماهیت آزارنده ندارد جای نگرانی نیست. اما اگر این موارد یا علائمی دیگر برای شما ایجاد مساله کرده لازم است توسط روانپزشک مورد ارزیابی قرار گیرید.
یادآوری خوابهای گذشته ممکن است نشانی از حافظه قوی باشد. اما اگر این وضعیت شما را می خواهید برای این بی ارامی کند، ممکن است لازم باشد با یک رواندرمانگر صحبت کنید. یک استراتژی می تواند تلاش برای تغییر دیدگاه شما به خوابهای گذشته باشد، به عنوان مثال، به جای اینکه ببینید آنها بیش از حد تکرار می شوند، سعی کنید ببینید آنها چه چیزی را درباره ی تاریخ یا روحیه تان نشان می دهند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
