تپش قلب سرگیجه وسواس فکری خیلی شدید دارم چه کنم؟

سلام نزدیک۱۷سالمقبلا بخاطر مشکلم روانپزشک رفتم(من از بچگی مشکلات خانوادگی و روحی روانی بشدت وحشتناکیو تجربه کردم)همیشه شاگرد اول بودم ولی پایه نهمو نصفه ول کردم بخاطر مشکلاتم دوباره خواندم الان دهمم همون مشکلاتم دارم تپش قلب سرگیجه وسواس فکری خیلی شدید هی می میکنم یکی تو سرمه روانی شدم.از درسو مدرسه وحشت دارم اینقدر نرفتم نزدیک اخراجم کننن به کمک نیاز دارم
0
سلام
دوست عزیز،
از اینکه با ما در میان گذاشتید که در حال حاضر با مشکلات زیادی روبرو هستید، متاسفیم.
با توجه به اطلاعاتی که ارائه دادید، به نظر می‌رسد که شما دچار اختلال و سواس فکری-عملی (OCD) هستید. OCD یک اختلال روانی است که با افکار، تصاویر یا امیال تکراری و مزاحم (وسواس) و رفتار‌های تکراری یا اجباری (اجبار) مشخص می‌شود.
علائمی که شما ذکر کردید، مانند تپش قلب، سرگیجه، اضطراب شدید، و سواس فکری و اجباری، همگی از علائم OCD هستند.
همچنین اینکه شما در کودکی مشکلات خانوادگی و روحی روانی شدیدی را تجربه کردهاید، می‌تواند در بروز اختلال OCD در شما نقش داشته باشد.
در حال حاضر، مهم‌ترین کار این است که به دنبال کمک حرف‌های باشید.
یک روانپزشک یا روان درمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا علائم OCD خود را مدیریت کنید و زندگی عادی خود را دوباره به دست آورید.
در اینجا چند نکته برای کمک به شما در مدیریت علائم OCD آورده شده است:
1 سعی کنید از افکار و تصاویر و سواسی خود فرار نکنید.
در عوض، با آنها روبرو شوید و آنها را به عنوان افکار و تصاویر صرف ببینید.
2 رفتار‌های اجباری خود را به تعویق بیندازید.
هرچه بیشتر از انجام رفتار‌های اجباری خود اجتناب کنید، کنترل بیشتری بر آنها خواهید داشت.
0
سلام
به روانپزشک مراجعه کنید.
0
برای حل مشکلات فکری و روانیتون و ازبین رفتن اضطراب هاتون حتمابه روانشناس مراجعه کنید
0
با سلام
قاعدتا ماندن در چنین شرایطی میتونه عملکرد شما رو بیش از پیش مختل کنه.
به روانشناس مراجعه کنید تا ضمن بررسی علل و عوامل مختلف و ارائه راهکار‌های مناسب در صورت نیاز به دارو درمانی روانپزشک ارجاع دهند و همزمان دارو درمانی و روان درمانی انجام شود
0
سلام.
به روانپزشک مراجعه داشته باشید.
مطمئنا با دریافت درمان مناسب شرایط بسیار بهتر خواهد شد.
0
سلام
عزیزم مشاوره روانپزشک شوید
0
با سلام
اصطراب وو سواس و.مشهود می‌باشد جهت درمان به روان پزشک و روان شناس، مراجعه نمایید
0
با سلام
این مسئله ای که با آن مواجه هستید نیاز درمان ترکیبی دارو درمانی و رواندرمانی دارد.
ضمن اینکه شرایط خانواده هم نیاز به بررسی دارد.
0
باسلام
برای حل مشکلی ک شما دارید، توصیه می‌کنم ابتدا با مراجعه به روانپزشک، دارو درمانی را شروع کنید و بعد از حدود دوهفته بعد از شروع دارو به روانشناس مراجعه کنید تا در کنار دارو‌هایی ک مصرف می‌کنید، به حل مشکل بهتون کمک کنه
0
سلام
نیاز به مشاوره حضوری و یا تلفنی می باشد.
0
سلام
دوست من
پیشنهاد می‌کنم برای رفع و بهبود این مسئله به روانپزشک مراجعه کنید.
اما مصرف زیاد دارو با توجه به سن شما ممکن ایت خطر افرین باشد.
بهترین یک دوره نوروفیدبک رو (متد ilf) رو تجربه کنید.
در مجموعه ما جدید‌ترین مدل که روی موارد اضطرابی و سردرد و سرگیجه موثر هست رو داریم.
0
سلام
به شما.
در اسرع وقت به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا با اقدامات درمانی مناسب جلوی مشکلات بیشتر گرفته شود.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به علائم تپش قلب، سرگیجه و و سواس فکری شدید که تجربه می‌کنید، ابتدا بهتر است با یک متخصص روانپزشکی مشاوره کنید تا به شما کمک کند.
از روش‌های روان درمانی و دارو‌های مناسب برای کنترل این علائم استفاده شود.
علاوه بر این، انجام فعالیت‌های ورزشی، مراقبت از تغذیه سالم، ماساژ و تکنیک‌های تنفسی نیز می‌تواند در بهبود علائم شما مؤثر باشد.
در نهایت، اهمیت دارد که به موقع به متخصصین مراجعه کنید و از پیگیری منظم برای درمان خودداری نکنید.
این مشکل قابل بهبودی است اما نیازمند زمان و تلاش شما برای توانایی مقابله با آن می‌باشد.