عاشق قهوه ام ولی میترسم بخورم؟

از پنیک،سرگیجه،استرس و اضطراب رنج میبرم، به هرحال بابت داروی خواب آوری که سالها مصرف میکنم سرکاریهومیبینم مثل یک معتاد دارم چرت میزنم،عاشق قهوه ام ولی از مصرفش ترس دارم،آیا بعداز خوردن قهوه میتونم پروپرانول استفاده کنم، اصلا چه قهوه ای بخورم که احساس خواب آلودگی رو درمن از بین ببره و بدون ترس مصرف کنم،خواهشا یه راهکار برام بذارین که بتونم از شر این خواب آودگی سرکار راحت شم و یه قهوه کمی هم بخورم؟