تاثیر تراپی و دارو در بهبود سلامت روان

سلام
دوست من بله حتما شما در این محیط پرتنش احتیاج به کمک روانشناس بالینی یا روانپزشک دارید تا راهکارهای تابآوری و مهارتهای زندگی به شما آموزش داده شود و بهتر بتوانید با دوستان خود ارتباط برقرار کنید.

سلام
دوست عزیز پیشنهاد من به شما اینکه حتما با یک روانشناس صحبت کنید که با جلسات روان درمانی حالتون خوب بشه و مهارت های ارتباطی بهتر شود

سلام
. بله مراجعه به یک درمانگر میتونه برای شما راهگشا باشه . تعلل نکنید و از یک روانشناس و یا درمانگر حتما کمک بگیرید .

سلام
بله جلسات مشاوره با روانشناس میتونه به شما کمک کنه

باسلام
متاسفانه ما همه چیز رو در خانه یاد گرفته و همچنین شرایط خانه و ارضای نیازها و سبک فرزندی پروری روی ماتاثیر بسیاریداشت نیاز به مداخلات خانواده درمانی و فردی داشته است توصیه میشود به روان شناس مراجعه نمایید

سلام
بله حتما جلسات روان درمانی میتونه کمک کنند باشه، اگر احتیاج بود شما زو به روانپزشک ارجاع میدن

سلام.
دوست عزیز، توصیه می کنم حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری یا CBT مراجعه کنی.
این درمان بهت کمک می کنه که بتونی اعتماد به نفس ات رو افزایش بدی ، عزت نفست رو تقویت کنی .
روان درمانی ، راهکارهای مقابله ای مؤثر برای مواجهه با این احساس تنهایی و انزوا رو بهت یاد میده . روانشناس بهت کمک می کنه که بتونی نقاط ضعف خودت رو بشناسی و ترمیم کنی و نقاط قوت خودت رو باز هم قویتر کنی . همه اینها باعث میشه که احساس خودکارآمدی پیدا کنی و انگیزه لازم را برای برقراری ارتباط مؤثر با دیگران بدست بیاری . حتما و خیلی زود با یک روان شناس ارتباط بگیر و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را بطور منظم و هفتگی شروع کن.
مطلقا دارو رو توصیه نمی کنم . درمان اصلی برای تو فقط روان درمانی با روانشناس متخصص در حوزه CBT است .

در شرایطی که توصیف کردی، هر دو میتوانند حال تو را بهتر کنند، اما ترتیب و نقششان فرق دارد.
وقتی در خانه سرد و بیعاطفه بزرگ شدهای و سالها احساساتت دیده نشده، مغز یاد میگیرد خاموش بماند و ارتباط را خطر بداند.
دارو میتواند فشار افسردگی و اضطراب را کمتر کند تا از حالت کرختی و بیانرژی بیرون بیایی، اما دارو بهتنهایی یاد نمیدهد چطور حرف بزنی، احساس کنی یا رابطه بسازی.
جلسات درمانی کمک میکند یاد بگیری احساساتت را بشناسی، اعتماد بسازی و کمکم از این سکوت و انزوا خارج شوی.
معمولا ترکیب دارو برای کاهش علائم و درمان روانشناختی برای تغییر الگوهای قدیمی، بهترین نتیجه را میدهد.
اینکه میگویی دلت نمیخواهد حرف بزنی و ترجیح میدهی تنها بمانی، خودش علامت افسردگی است نه انتخاب آزاد.
لازم نیست یکباره اجتماعی شوی، اما ادامه دادن این وضعیت بدون کمک، معمولا خودبهخود بهتر نمیشود.
اگر حس میکنی بیمیلی به زندگی گاهی به سرت میآید، حتما این را مستقیم با روانپزشک یا درمانگرت در میان بگذار تا حمایت نزدیکتری بگیری.
به پاسخ هایی که فقط یک نگاه را توصیه میکنند.
و آن چیزی است که خودشان بلد هستند، لطفا توجه نکنید.

سلام
عزیزم بله حتما با روانشناس در ارتباط باشید تا ضمن ارزیابی کودکی شما تا الان و بررسی طرحواره های احتمالی ،طرحواره درمانی و در کنار اون مهارتهای لازم برای خروج از این شرایط رو آموزش بدی

وقت شما بخیر عزیزم، مشاوره با روانشناس میتونه بهتون کمک کنه

سلام
بله جلسات مشاوره خیلی کمک کننده است و بهتره والدین شما هم جلسات زوج درمانی را شروع کنند.

سلام
اگر بشود دوستان که مهربونند و پذیرش بهتری دارند و با یکی دو نفر دوست هم جنس که صمیمیت نسبی داشته باشید خوب و کمک کننده است شما میتونید از روانشناس هم کمک بگیرید و مراجعه داشته باشید که بهتر بتونید خودت و احساسات تون و ارتباط تون و مسائل روانی تان را مدیریت کنید و مراقبت بیشتری از خودتون داشته باشید