علت زود خسته شدن در سن نوجوانی از چیه؟

خستگی مفرط در نوجوانان می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی باشد.
با توجه به نتایج آزمایش شما، چندین عامل ممکن است در احساس خستگی نقش داشته باشند:
1 سطوح فریتین شما با عدد
26.7 نشان‌دهنده ذخایر آهن پایین است که می‌تواند منجر به کم‌خونی فقر آهن شود.
کم‌خونی می‌تواند باعث خستگی، ضعف و کاهش توانایی انجام فعالیت‌ها شود.
2 هموگلوبین شما در حد
12.9 است که اگرچه در محدوده نرمال است اما در پایین‌ترین حد ممکن قرار دارد، بخصوص برای نوجوانان که نیازمند انرژی بیشتری هستند.
3 سطوح TSH و ویتامین دی شما طبیعی به نظر می‌رسد؛ با این حال، برخی از نوجوانان ممکن است با سطوح بالاتری از ویتامین دی نیاز به احساس بهتری داشته باشند.
پیشنهاد می‌کنم با پزشک خود در مورد امکان مکمل آهن و افزایش مصرف غذا‌های غنی از آهن مانند گوشت قرمز، حبوبات و سبزیجات برگ سبز تیره مشورت کنید.
همچنین، اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی کامل و متعادل و میزان کافی استراحت را در برنامه روزانه خود دارید.