سلام من ۱۷ سالمه و مدرسه میرم و روزایی که مدرسم زنگای کلاسی یهو بدنم بیحال و خسته میشه و اخساس میکنم استخونام انگار دارن له میشن و حالت خوابالود میگیرم علتش چیه ؟ شبا هم ۵ ۶ ساعت خواب رو دارم و بعد مدرسه هم خیلیی میخوابم حدود ۳ ۴ ساعت خوابم میبره اینطوری نمیتونم درسامو بخونم چکار کنم ؟دو ماه پیش ازمایش دادم هیچ هم مشکلی نداشتم
22 مهر 1403
پاسخ پزشکان
0
آزمایشات کامل بذارید تا ببینیم که همه آزمایشات انجام شده با نه؟؟؟
سلام آزمایش تیروئید و کم خونی لازم هست جهت بررسی ابتدا به متخصص داخلیمراجعه کنید. شب ها زود بخوابید چرا که در صورت دیر خوابیدن به دلیل اختلال هورمونها خواب کیفیت کافی ندارد و ممکنه در طی روز دچار خستگی و خواب آلودگی بشید. خواب شب بسیار مفیدتر از خواب در طی روز هست
این نوع بی حالی و خستگی ناگهانی ممکن است ناشی از عوامل گوناگونی اعم از تغذیه نامناسب، کمبود خواب، استرس و فشار روانی یا کمفعالیت بدنی باشد. برای رفع این مشکلات، ابتدا بهتر است عادات غذایی و خواب خود را مرور کنید و اطمینان حاصل کنید که به مقدار کافی آب مینوشید و مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را مصرف میکنید. همچنین، ورزش و فعالیت بدنی منظم کمک زیادی به افزایش انرژی و کاهش خستگی و بی حالی میکند. در صورتی که مشکل شما ادامه داشته و با تغییر سبک زندگی قابل حل نبود، مناسب است با پزشک خود مشورت کرده و بررسیهای بیشتری انجام دهید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
