روزه گرفتن در سه ماهه اول بارداری؟

احتمالاً بی‌حالی شما ناشی از افت قند خون یا کم‌آبی به‌خاطر روزه‌داری است و در بیشتر موارد یک یا چند روز روزه‌داری کوتاه‌مدت برای جنین مشکل جدی ایجاد نمی‌کند؛ با این حال وضعیت فردی و دارو‌ها مهم‌اند و باید محتاط بود.
راهکار‌های عملی:
- سحری: غذای مقوی با پروتئین (تخم‌مرغ/ماهی/ماست)، کربوهیدرات پیچیده و مایعات کافی بنوشید.
- افطار: ابتدا مایعات و غذا‌های سبک، سپس و عده پروتئینی و سبزیجات؛ از خوردن سریع قند زیاد خودداری کنید.
- هرگاه سرگیجه، ضعف شدید یا تهوع مکرر داشتید روزه را قطع کنید و مایعات قندی و نمکی بنوشید.
- درباره «اوزیل پلاس» ترکیباتش را بررسی کنید؛ اگر مکمل فولیک‌اسید یا آهن است معمولاً ادامه طبق تجویز ضروری است، در غیر این صورت با پزشک یا ماما هماهنگ شود و دارو پس از افطار/سحری مصرف گردد.
علائم هشدار:
- غش یا سرگیجه بسیار شدید و ناتوانی در ایستادن
- استفراغ مکرر یا ناتوانی در نگه داشتن مایعات
- خونریزی واژینال یا درد شکمی شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان