در بیشتر موارد خوردن فرنی در بارداری، اگر با شیر پاستوریزه و بهداشتی و با شکر کم درست شود، احتمالاً مشکلی ایجاد نمیکند و حتی میتواند یک میانوعده خوب و مقوی باشد. نگرانی اصلی معمولاً مقدار شکر، نشاسته و حجم کلی غذای روزانه است که ممکن است روی قند خون و اضافهوزن اثر بگذارد. راهکارهای عملی: ۱ از شیر پاستوریزه کمچرب و آرد برنج یا نشاسته تازه و تمیز استفاده شود. ۲ شکر را خیلی کم بریزید؛ برای طعم میتوان از دارچین یا گلاب استفاده کرد تا شیرینکننده کمتر نیاز باشد. ۳ حجم فرنی را کوچکتر کنید؛ مثلاً روزی یک کاسه کوچک، نه ظرف بزرگ، و ترجیحاً فقط یکبار در روز. ۴ بقیه میانوعدهها را بیشتر از میوه، سبزیجات، مغزها (در حد کم) و لبنیات کمچرب انتخاب کنید تا تعادل تغذیهای حفظ شود. ۵ اگر دیابت بارداری دارید یا قند خونتان مرزی است، حتماً مقدار و دفعات فرنی را با متخصص زنان یا تغذیه هماهنگ کنید. علائم هشدار: ۱ تشنگی شدید، پرادراری، تاری دید یا خستگی غیرعادی (میتواند نشانه بالا بودن قند خون باشد). ۲ تهوع و استفراغ شدید یا دلدرد و نفخ آزاردهنده بعد از خوردن فرنی. ۳ سردرد شدید، ورم ناگهانی دست و صورت یا کاهش و اضح حرکت جنین. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
