وسواس فکری ناشی از قانون جذب: راهنمای درمان و واقعیت فرکانسها
ببخشید من ۱۹ سالمه دوره درمان روانپزشکی شروع کردم و حالم بهتره فقط جهت مثبت شدن حالم به قانون جذب و فرکانس روی آوردم اما همینا باعث وسواس و دلهره جدیدم شدن نگران میشم منم بهش فکر کردم گفتم این همه جوون فلان طور شدن منم به یادم میان اعصابم خورد میشه تازه پشت کنکورم هستم و آرزوهامو تصور میکنم ولی منفی میشم یهو و نگران آیا قانون جذب هست واقعا و فرکانس واقعیه؟
25 آبان 1404 آخرین بروزرسانی: 3 آذر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام دوست من قانون جذب یک ماجرای ساختگی است که توسط افراد سودجو باب شده. برای درمان به روانپزشک وروانشناستان اعتماد کنید
— دکتر عاطفه ستاری نژاد، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی ) مشاهده پاسخ کامل
2
سلام. قانون جذب و فرکانس بیشتر یک باور ذهنی و تمرین فکری هستند و شواهد علمی قوی برای اثبات واقعی بودن آن ها وجود ندارد. بهترین کار ادامه درمان روانپزشکی و روان درمانی با روانشناس است چون تنها در فضای تخصصی میتوانید این اضطراب ها و وسواس ها را مدیریت کنید، مهارت های تنظیم هیجانی پیدا کنید و بدون فشار ذهنی روی باورهای غیرعلمی، روی اهداف و درس های خود تمرکز کنید.
اضطرابی که الان تجربه می کنی ریشه اش اینه که ذهنت مدتی در حالت هشدار بوده. وقتی استرس پشت کنکور، فشار آینده، توقع زیاد از خودت با هم جمع میشوند، ذهن فکر میکنه باید پیش بینی همه چیز را داشته باشه. برای همین از هر حرف یا محتوایی سریع برداشت منفی می کنی این ها نشانه اضطراب و وسواس فکری هست، نه اینکه خطر واقعی وجود داشته باشه یا فکر منفی باعث بشه چیزی خراب بشود .با ادامه ی درمان و اینکه افکارت را کمتر جدی بگیری ذهنت آروم تر میشه و این چرخه هم کمکم ضعیف میشه
سلام و احترام خیلی اوقات اعتقاداتی که تحت عنوان قانون جذب هست،ریشه در افکار ناخوداگاه ما داره. خیلی کار خوبی کردید که جلسات درمان شروع کردید. حتما در جلساتتون راجع به این مسایل صحبت کنید
سلام قانون جذب تا جایی که میگه افکار انرژی دارند درسته ولی دقت کنید افکار بدون عمل منجر به نتیجه ای نمی شوند. ما به قانون جذب، در روانپزشکی افکار جادویی میگیم یعنی تصور می کنن با فکر کردن به چیزی سبب انجامش میشن. این علامت توی وسواس هم زیاده
با درود 1 قانون جذب و فرکانس: هیچ شواهد علمی قوی برای “واقعی بودن”شان وجود ندارد. آنچه تجربه میکنیم معمولا اثر روانی و تمرکز ذهن است، نه یک نیروی خارجی. 2 اثر روی تو: وقتی زیاد به آن فکر میکنی و انتظار نتیجه داری، ممکن است وسواس و دلهره ایجاد کند، مخصوصا وقتی پشت کنکور هستی و استرس زیادی داری. 3 تمرکز درست: به جای فکر کردن به اینکه «چقدر ممکنه خوب یا بد شود»، تمرکز روی کارهای قابل کنترل و تلاش روزانه باعث کاهش اضطراب و پیشرفت واقعی میشود. پس خلاصه: قانون جذب و فرکانس بیشتر باور ذهنی و تمرکز است تا واقعیت خارجی، و اگر باعث وسواس یا دلهره میشوند، بهتر است از آن فاصله بگیری و تمرکزت را روی اقدامات عملی بگذاری.
سلام درحدی که تو رو نگران کنه واقعیت نداره. چیزی که حتما واقعیت داره نتیجه تلاش و ادامه دادنه. امید داشتن و حس خوب داشتنه. واقعیت دیگه اینکه مشکلات نیستن که سبب خودکشی میشن بلکه استفاده خیلی زیاد و تاثیر مخرب فضای مجازی و مقایسه کردن که قاتل خاموش آدمها شده. پس با کم کردن فضای مجازی و تلاش کردن می تونی به مرور در مسیر موفقیت قرار بگیری.
سلام درحدی که تو رو نگران کنه واقعیت نداره. چیزی که حتما واقعیت داره نتیجه تلاش و ادامه دادنه. امید داشتن و حس خوب داشتنه. واقعیت دیگه اینکه مشکلات نیستن که سبب خودکشی میشن بلکه استفاده خیلی زیاد و تاثیر مخرب فضای مجازی و مقایسه کردن که قاتل خاموش آدمها شده. پس با کم کردن فضای مجازی و تلاش کردن می تونی به مرور در مسیر موفقیت قرار بگیری.
قانون جذب یک نظریه متافیزیکی است که بیان میکند افکار و باورهای ما میتوانند واقعیت ما را شکل دهند. اگرچه این نظریه در بین برخی افراد محبوبیت دارد، اما مبانی علمی دقیق و پشتوانه تحقیقاتی قوی برای اثبات اثرگذاری آن به شکلی که ادعا میشود وجود ندارد. فرکانسهای مورد بحث در قانون جذب اغلب به ارتعاشات انرژی اشاره دارند که اگرچه گفته میشود هر چیزی در جهان فرکانس خاص خود را دارد، اما تأثیر مستقیم آنها بر واقعیت و زندگی روزمره انسانها هنوز به اثبات نرسیده است. در مورد احساسات نگرانی و وسواس که بیان کردید، مهم است که با روانپزشک یا روانشناس خود به صورت مداوم در ارتباط باشید. اضطراب ناشی از این وسواس میتواند با رویکردهای درمانی مانند درمان شناختی رفتاری کاهش یابد. این درمانها به شما کمک میکنند تا نحوه تفکر در مورد این موضوعات را تغییر دهید و از سلطه افکار منفی رهایی یابید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
