مصرف کراتین برای بدن سازی ایا برای بنده ریسک هست؟

مصرف کراتین به طور معمول برای اکثر افرادی که در بدنسازی فعالیت می‌کنند، بی‌خطر است، تا زمانی که دز مصرفی در حد توصیه‌شده باشد.
با این حال، از آنجایی که شما گزارش دادید که مشکلی در ضربان قلب داشته‌اید و قرص کاهنده ضربان قلب مصرف می‌کنید، بسیار مهم است که ابتدا با پزشک معالج خود مشورت کنید.
کراتین می‌تواند بر میزان آب بدن تاثیر گذار باشد و در برخی موارد ممکن است بر عملکرد قلب و فشار خون تاثیر منفی داشته باشد.
پزشک شما می‌تواند توجه داشتن به نشانه‌های خاص سلامتی شما را پیشنهاد دهد و تأیید کند که آیا می‌توانید به صورت ایمن از کراتین استفاده کنید یا خیر.