درمان وسواس فکری و کاهش اضطراب چیست؟

سلام جناب دکتر اگر میشه چندتا کتاب خیلی خوب که به بهبود وسواس فکری و کاهش اضطراب کمک میکنه معرفی کنید, یا اگر فایل رایگانش موجوده ممنون میشم بگید

0

با سلام و وقت بخیر؛ حتما. -رهایی از وسواس اثر هایمن ترجمه قاسم زاده از نشر ارجمند -رهایی از نگرانی اثر کیرکو ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست