چرا بعضی وقتا هر کاری میکنم نمیتونم از خواب بلند شم؟

گوشام میشنوه چشمامو ی لحظه باز میکنم ولی انگار بدنم توان بلند شدن و بیدار موندن رو نداره درجا دوباره خوابم میبره و خواب عمیق بعد از چندین ساعت بلاخره به زور بیدار میشم ولی بعدش تو طول روز هم کسلم و بدنم بی جون و سبکه علتش چیه؟

دوماهه سزارین کردم البته قبل از بارداری هم اینجوری میشدم
21 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

0
سلام.
دوست عزیز،
گاهی اوقات، احساس خستگی مفرط و ناتوانی در بیدار شدن می تواند دلایل جسمی یا روانی پیچید‌ها ی داشته باشد.
این مسئله می تواند ناشی از اختلالات خواب، کمبود برخی مواد مغذی، یا حتی استرس و اضطراب باشد که بر سیستم عصبی و سطح انرژی بدن تاثیر می گذارند.
با توجه به اینکه این مشکل حتی قبل از بارداری نیز وجود داشته و اخیرا پس از سزارین تشدید شده است، توصیه می کنم حتما برای بررسی دقیقت ر و دریافت درمان مناسب به روانشناس مراجعه کنید.
روانشناس می تواند با ارزیابی وضعیت جسمی و روحی شما، علت اصلی این مشکل را تشخیص داده و با ارائه راهکار‌های درمانی، به بهبود کیفیت خواب و افزایش سطح انرژی شما کمک کند.
شروع روان درمانی می تواند به شما در مدیریت استرس، اضطراب و سایر عوامل روانی مؤثر بر خواب و انرژی کمک کند تا به شادابی برسید.
0
سلام
با توجه به اینکه به تازگی زایمان کردید حتما مراجعه به روانشناس داشته باشید تا علت دقیق بررسی بشه، از لحاظ جسمی هم با پزشک مرتبط مشورت کنید در صورت نیاز چکاپ داده بشه
0
سلام
به نظر میاد حدی از افسردگی رو داشته باشید.
خواب شب کافی و عمیق و احتمالا تغذیهتون دچار تغییر شده.
بهتره از کمک دیگران به ویژه در تغذیه و داشتن خواب روز استفاده کنید تا کمکم به روند عادی برگردید.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.