مدیریت تنش های خانوادگی و روش های مقابله با محدودیت ها

با سلام
. تمایل شما به برقراری ارتباط با همسالان وببرون رفتن با آنان در نوجوانی که شما در ان هستید طبیعی است اما هرخانواده ای اصول وقوانین خودش را دارد والدین شما نگرانی های طبیعی همه والدین را دارند . در صورت امکان شما ودوستانتان در ابتدا با مادران تان یک یا چند بار پارک بروید تا مادران هم با هم آشنا شوند . میتوانید در کتابخانه عضو شوید برای کنکور درس بخوانید ویا مهارتی را یاد بگیرید در چنین محیطهایی دوستانی پیدا خواهید کرد که میتوانند اعتماد خانواده تان را جلب کرده وهمچنین این محیط ها نوع نگاه شما به مسائل را عوض میکند ودر صورت تمایل میتوانید به روان شناس مراجعه کنید

سلام
وقت بخیر محدود کردن بیش از حد و آزادی بیش ازحد هردو درست نیست توصیه میشه برای مدیریت این عوامل به روانشناس خانواده مراجعه کنید به همراه خانواده

احساس خفگی و افسردگی شما قابل درک است.
راهحل، دعوا یا تسلیم کامل نیست؛ گفتوگوی آرام، تعیین حد و مرز تدریجی، برنامهریزی شفاف برای بیرون رفتن و استقلال قدمبهقدم کمککننده است.
در صورت شدت افسردگی، مشاوره ضروری است.
اینستاگرام: rastak.brainclinic

سلام
وقت بخیر
مشاوره میتونه به شما کمک کنه
اینستاگرام من Dr.
ghaderi.ali

سلام
به نظر میاد چالشهای مهمی در روابطتون هست.
بهتره از گفتگوی شفاف و محترمانه برای شنیدن و بیان خواستهها به شکل دقیق و مشخص استفاده کنید یا از مشاور کمک بگیرید.

احساساتی که داری کاملا قابل درکه.
تو بین نیازت به استقلال و فشار خانواده گیر کردی و این واقعا خسته کننده ست.
خوبه کم کم نیاز به آزادی ت رو بشناسی و یاد بگیری بدون درگیری با خانواده، حد و مرزهای خودت رو حفظ کنی.
تراپی می تونه بهت کمک کنه احساسات و نیازهات رو بهتر بشناسی و برای برآورده کردنشون راه پیدا کنی.

سلام
دوست عزیز بهتر است این مساله را به شکل کاملتر در جلسات روان درمانی با روانپزشک یا روانشناس خود مطرح کنید.

سلام.
عزیزم خیلی خوب درکت می کنم و به همین دلیل توصیه می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنی و مشاوره تخصصی بگیری.