اقدام به بارداری هستم رفتم سنو؟

احتمالاً فولیکول شما در حال رشد است و اندازه ۱۵ میلی‌متر در روز ۸ پریودی نشانه امیدوارکننده‌ای است؛ در بیشتر موارد تخمک‌گذاری وقتی فولیکول به حدود ۱۸–۲۰ میلی‌متر برسد رخ می‌دهد، بنابراین نگرانی عمده‌ای وجود ندارد.
راهکار‌های عملی:
- نزدیکی هر ۱–۲ روز تا رسیدن فولیکول به حدود ۱۸–۲۰ میلی‌متر برای افزایش شانس لقاح.
- شروع یا ادامه مکمل فولیک‌اسید ۴۰۰–۸۰۰ میکروگرم روزانه و مصرف رژیم متعادل با پروتئین، میوه، سبزی و منابع آهن و روی؛ پرهیز از الکل و سیگار.
- پیگیری سونوگرافی یا استفاده از تست پیش‌بینی تخمک‌گذاری برای زمان‌بندی دقیق‌تر نزدیکی.
- حفظ خواب کافی، کاهش استرس و فعالیت بدنی منظم اما نه بیش از حد.
علائم هشدار:
- درد شدید یا ناگهانی در ناحیه شکم یا لگن.
- تب همراه با درد یا ترشح غیرمعمول.
- خونریزی خیلی شدید یا سرگیجه/غش.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان