افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟ اگر افکار مزاحمتون ، داره آزار دهنده میشه بهتره به روانپزشک مراجعه کنید .. این افکار وسواس فکری است که با برخی تکنیک های رفتاری مانند استاپ کردن می تواند کاهش دهید. البته درمان شما باید با توجه به ارزیابی یک روان شناس صورت پذیرد. سلام . دوست عزیز افکاری که بصورت ناخودآگاه به ذهن می آیند و موجب ناراحتی می شوند ، میتواند وسواس فکری باشد. بنابر این باید حتما تحت مشاوره های تخصصی روانشناسی با روانشناس CBT وطرحواره درمانگر. قرار بگیرید. ولی اگر احساس می کنید که کسی از بیرون این افکار را در ذهن شما وارد و کنترل می کند ، باید برای ارزیابی بیشتر حتما به روانپزشک مراجعه کنید. سلام ، افکار وسواسی،نشخوارهای فکری، مواردی هستن که نیاز بررسی بیشتر و درمان دارند، در حال حاضر توصیه میکنم با افکارتون مبارزه نکنید، انهارو جایی یادداشت کنید و بندازید دور. سلام و نور. سوالت پر از ابهام و تناقض هستش. لطفا حضوری به روانشناس مراجعه فرمائید. با سلام توضیحاتتان واضح نیست.. با سلام نیازمند ارزیابی وبررسی داشته که علایم مزاحم شونده چیست نشخوار فکری یا ووسواس. سلام برای رهای از نشخوار فکری و افکار منفی نیاز است که تکنیک های رفتاریبه شما آموزش داده شود و همجنین از نطر شناختی مورد بررسی قرار بگیری. سعی کنید با افکارت ن درگیرنشید تمرینات مدیتیشن انجام بدین و درنهایت به روانشناس مراجعه کنید. سلام حتما ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید با افراد مثبت اندیش معاشرت کنیددافکار منفی رابنویسید ودور بریزید.تیرویید را چک کنیداز ویتامین B1،آهن ومنیزیوم زیر نظر پزشک استفاده کنید با مراجعه به روانشناس مدیریت افکار منفی را یاد بگیرید..

آرام , مزاحم

سلام پیرو صحبت های قبلم امروز یه هو این فکر اومده تو ذهنم که چرا حرف س رو اینطوری تلفن می کنند هر وقت میام یه چیزی بخونم این تو دهنمه اذیت میشم

9
0

افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟ آرام , مزاحماگر افکار مزاحمتون ، داره آزار دهنده میشه بهتره به روانپزشک مراجعه کنید .

0

افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟ آرام , مزاحماین افکار وسواس فکری است که با برخی تکنیک های رفتاری مانند استاپ کردن می تواند کاهش دهید. البته درمان شما باید با توجه به ارزیابی یک روان شناس صورت پذیرد

0

افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟ آرام , مزاحمسلام . دوست عزیز افکاری که بصورت ناخودآگاه به ذهن می آیند و موجب ناراحتی می شوند ، میتواند وسواس فکری باشد. بنابر این باید حتما تحت مشاوره های تخصصی روانشناسی با روانشناس CBT وطرحواره درمانگر. قرار بگیرید. ولی اگر احساس می کنید که کسی از بیرون این افکار را در ذهن شما وارد و کنترل می کند ، باید برای ارزیابی بیشتر حتما به روانپزشک مراجعه کنید

0

افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟ آرام , مزاحمسلام ، افکار وسواسی،نشخوارهای فکری، مواردی هستن که نیاز بررسی بیشتر و درمان دارند، در حال حاضر توصیه میکنم با افکارتون مبارزه نکنید، انهارو جایی یادداشت کنید و بندازید دور

0

افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟ آرام , مزاحمسلام و نور. سوالت پر از ابهام و تناقض هستش. لطفا حضوری به روانشناس مراجعه فرمائید

0

افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟ آرام , مزاحمبا سلام توضیحاتتان واضح نیست.

0

افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟ آرام , مزاحمبا سلام نیازمند ارزیابی وبررسی داشته که علایم مزاحم شونده چیست نشخوار فکری یا ووسواس

0

افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟ آرام , مزاحمسلام برای رهای از نشخوار فکری و افکار منفی نیاز است که تکنیک های رفتاریبه شما آموزش داده شود و همجنین از نطر شناختی مورد بررسی قرار بگیری. سعی کنید با افکارت ن درگیرنشید تمرینات مدیتیشن انجام بدین و درنهایت به روانشناس مراجعه کنید

0

افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟ آرام , مزاحمسلام حتما ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید با افراد مثبت اندیش معاشرت کنیددافکار منفی رابنویسید ودور بریزید.تیرویید را چک کنیداز ویتامین B1،آهن ومنیزیوم زیر نظر پزشک استفاده کنید با مراجعه به روانشناس مدیریت افکار منفی را یاد بگیرید.