افکار بسیار مزاحم که مانع زندگی آرام می شود؟

سلام پیرو صحبت های قبلم امروز یه هو این فکر اومده تو ذهنم که چرا حرف س رو اینطوری تلفن می کنند هر وقت میام یه چیزی بخونم این تو دهنمه اذیت میشم

0

اگر افکار مزاحمتون ، داره آزار دهنده میشه بهتره به روانپزشک مراجعه کنید .

زهرا خیری

روانشناس و روان درمانگر
 زهرا خیری
0

این افکار وسواس فکری است که با برخی تکنیک های رفتاری مانند استاپ کردن می تواند کاهش دهید. البته درمان شما باید با توجه به ارزیابی یک روان شناس صورت پذیرد

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
-1

سلام . دوست عزیز افکاری که بصورت ناخودآگاه به ذهن می آیند و موجب ناراحتی می شوند ، میتواند وسواس فکری باشد. بنابر این باید حتما تحت مشاوره های تخصصی روانشناسی با روانشناس CBT وطرحواره درمانگر. قرار بگیرید. ولی اگر احساس می کنید که کسی از بیرون این افکار را در ذهن شما وارد و کنترل می کند ، باید برای ارزیابی بیشتر حتما به روانپزشک مراجعه کنید

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام ، افکار وسواسی،نشخوارهای فکری، مواردی هستن که نیاز بررسی بیشتر و درمان دارند، در حال حاضر توصیه میکنم با افکارتون مبارزه نکنید، انهارو جایی یادداشت کنید و بندازید دور

دکتر مریم روستایی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم روستایی
0

سلام و نور. سوالت پر از ابهام و تناقض هستش. لطفا حضوری به روانشناس مراجعه فرمائید

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

با سلام توضیحاتتان واضح نیست.

یلدا ذاکری

روانشناس و مشاور
 یلدا ذاکری
0

با سلام نیازمند ارزیابی وبررسی داشته که علایم مزاحم شونده چیست نشخوار فکری یا ووسواس

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام برای رهای از نشخوار فکری و افکار منفی نیاز است که تکنیک های رفتاریبه شما آموزش داده شود و همجنین از نطر شناختی مورد بررسی قرار بگیری. سعی کنید با افکارت ن درگیرنشید تمرینات مدیتیشن انجام بدین و درنهایت به روانشناس مراجعه کنید

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان
 ملکه عباس پور
0

سلام حتما ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید با افراد مثبت اندیش معاشرت کنیددافکار منفی رابنویسید ودور بریزید.تیرویید را چک کنیداز ویتامین B1،آهن ومنیزیوم زیر نظر پزشک استفاده کنید با مراجعه به روانشناس مدیریت افکار منفی را یاد بگیرید.

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان
 معصومه شریعت کیایی