افکار مزاحم که هیچجوره از ذهن خارج نمی شوند و اذیت می کنند؟

سلام من دائما افکاری دارم که منو اذیت میکنه براش دلیل میارم ولی لازم تو ذهنم هست و هیچگونه بیرون نمیره واقعا دیگه خسته شدم.روانشناس هم نمیشناسم تو شهرمون یعنی اصلا روانشناس خوب نداره