با بی مهریهای همسرم وسردی هایش چکنم؟

۲۵ ساله ازدواج کردم از همون اول فهمیدم طرفم سردمزاجه ولی اهمیت ندادم
همیشه دنبال تائید دیگران هست و نظرشان براش مهمه
برای همین نتونستم جایی که ایشان میخواستند خونه بگیرم حتی منطقه پائین هم نزاشت وطوری رفتار کرد نتونستم بگیرم

دقیقا برای همین سرکوفت میزنه ونمیخواد طلاق بگیرد
22 خرداد 1405

پاسخ پزشکان

0
باسلام
بابت شرایطی که دارید متاسفم و کاملا قابل درک است که سال‌ها سردمزاجی همسر، سرکوفت‌ها، مقایسه کردن و اهمیت دادن به نظرات دیگران می‌تواند به عنوان سم یک رابطه شناخته شود.
آن چیزی که در حال حاضر اهمیت دارد اینکه جلوی تداوم این مسئله گرفته شود.
طبیعی است طی سال‌ها کدورت و ناراحتی‌هایی بین زوجین رخ می‌دهد که اگر بر طرف نشود طرفین را به ستوه می اورد و گاهی با کاهش ظرفیت روانی و افزایش فشار‌های روانی فرد تصمیم به جدایی بگیرد.
در این زمینه توصیه می‌کنم حتما با یک روانشناس صحبت کنید و تایپ شخصیتی همسرتان را پیدا کنید.
راهکار‌ها و راهبرد‌ها را بشنوید و سپس تصمیم گیری کنید.
طبیعتا نقش فرزندان هم اهمیت دارد.
به نظر می‌رسد مهارت‌هایی همچون افزایش اعتماد به نفس، تقویت عزت نفس، ایجاد گفتگوی سازنده، ایجاد انتظارات واقع بینانه، مرزبندی عاطفی و بیان نیاز‌ها بین زوجین نیاز به تقویت دارد.
حتما با یک روانشناس صحبت کنید.
موفق باشید
0
سلام
دوست عزیز؛
به نظر می رسد اختلاف شما فقط بر سر مسائل مالی یا محل زندگی نیست، بلکه به الگو‌های ارتباطی، تصمیم گیری مشترک و نیاز به تایید دیگران در رابطه گره خورده و همین موضوع باعث فرسودگی و دلخوری مزمن شده است.
توصیه می کنم پیش از هر تصمیم مهم، حتما به روانشناس متخصص در حوزه زوج درمانی مراجعه کنید.
زیرا زوج درمانی به شفاف شدن نیاز‌ها، بهبود مهارت گفت و گو و بررسی امکان اصلاح رابطه کمک می کند.
و می توانید مشکلات موجود در رابطه را شناسایی و بصورت ریشه ای و پایدار حل کنید.
0
باسلام و احترام
احساساتت قابل درک هستند؛ کمبود محبت می‌تواند آدم را خسته و دلگیر کند.
امیدوارم بتوانی درباره نیاز‌هایت با همسرت صحبت کنی و شنیده بشی.
شما نیاز به مشاوره با یک زوج درمانگر دارید، تا بتونه تعارضات زوج رو بررسی، چرخه‌های تکراری دعوا رو شناسایی و آنها رو درمان کند.
با آرزوی موفقیت
0
باسلام
از شرایط پیش امده متاسفم می‌تواند به طلاق فکر کرد نه اولین راهکار باشذ یلکه آخرین با توجه به بیان شما عدم انطباق اساسی و مشکلات فردی و شخصیتی و کنترل.
نداشتن تفاهم و مهارت‌های مذاکره و حل مسیله و ارتباطی وجود داشته توصیه می‌شود هردو به زوج درمانگر مراجعه نمایید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً سردی همسر در بیشتر موارد ناشی از اختلاف در انتظارات و ارزش‌ها و همچنین نیاز او به تأیید دیگران است.
نگران نباشید؛ با قدم‌های کوچک و روشن‌سازی مرز‌ها می‌توان فشار روانی را کاهش داد و شرایط را بهتر مدیریت کرد.
راهکار‌های عملی:
- مکالمه‌ای کوتاه و برنامه‌ریزی‌شده با جملات «من»: نیاز‌ها و حدّ و مرز‌های خود را بدون اتهام بیان کنید.
- تعیین مرز‌های مشخص درباره تصمیم‌های کلان (مثل محل زندگی و هزینه‌ها) و پایبندی به آن‌ها.
- تقویت حمایت اجتماعی: گفت‌وگو با دوست قابل‌اعتماد یا یکی از خانواده برای کاهش اضطراب.
- یادداشت‌برداری روزانه از احساسات و رفتار‌ها تا الگو‌ها روشن شود و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر باشد.
علائم هشدار:
- تهدید به خودآسیبی یا فکر مداوم به خودکشی.
- هر گونه خشونت فیزیکی یا تهدید جدی علیه شما.
- تغییر شدید در خواب/خوراک یا ناتوانی از انجام کار‌های روزمره (نشانه افسردگی شدید).
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.