حساسیت من زیاده درمورد همسرم یا نه؟

من دوست ندارم همسرم هرچی بشه به مامانش بگه ولی همه رو هم نمیگه یک سری چیزا رو میگه ولی من دوست ندارم هموناروهم بگه من دوست نداشتم مامانش بودنه برا کنکور میخونم به مامانش گفت بهش گفتم ازم عذرخواهی کرد دوست نداشتم مامانش بدونه بادکش میکنیم توو خونه چون مامانش پا درد بود گفت مامان بیا بادکشت کنم من حساس هستم یا نه آخه من هرچی میشه به مامانم میگم ولی دوست ندارم هرچی میشه به مامانش بگه.
22 خرداد 1405

پاسخ پزشکان

0
سلام
شما این حق رو دارین و بهتر است با صحبت کردن حل شود
0
سلام
پس شما تمام اتفاقات رو بدون هماهنگی با همسرتون به مادرتون میگید ولی این رفتار رو در مورد همسرتون نمی‌پسندید؟

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً حساسیت شما ریشه در نیاز به حفظ حریم شخصی و کنترل موقعیت دارد؛ در بیشتر موارد این احساس نشانه طبیعی نیاز به مرزبندی است و جای نگرانی فوری نیست.
راهکار‌های عملی:
1 با «جملات من» مشخص و کوتاه بگویید چه اطلاعاتی را نمی‌خواهید مطرح کند.
2 زمانی تعیین کنید برای گفتگو درباره مرز‌ها وقتی هر دو آرام هستید.
3 قوانینی شفاف برای موارد خصوصی (مثلاً مسائل درسی یا درمانی) تعریف کنید.
4 تنفس عمیق یا چند نفس آرام قبل از واکنش نشان دادن تمرین کنید تا گفتگوی سازنده‌تر شود.
علائم هشدار:
1 احساس افسردگی شدید یا افکار آسیب به خود که عملکرد روزمره را مختل کند.
2 برخورد خشونت‌آمیز یا تهدید از طرف همسر.
3 اضطراب یا حملات پانیک مکرر که مانع خواب یا کار شود.
تخصص پیشنهادی: مشاور خانواده

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.