روش کنترل و رفع استرس در نوجوانان چگونه است؟ با سلام ،فرزندتون مبتلا به اختلال اضطرابی هست و احتمالا وسواس فکری هم دارن که نیاز به شرح حال تکمیلی هست،نیاز هست به روانپزشک مراجعه داشته باشند و تحت درمان دارویی قرار بگیرن و مهارت های کنترل استرس هم بهشون آموزش داده بشه. با سلام اضطراب در شرایط تصمیم گیری و انتخاب وجود دارد. اما اگر اضطراب شدید باشد و نگرانی هم وجود داشته باشد می تواند مانع تمرکز و یادگیری-یادداری صحیح شوند. در کنار داروهایی که استفاده می کنند بهتر است روش های صحیح مدیریت استرس و ریلکسیشن را هم یاد بگیرند. ایا تاکنون به روانشناس مراجعه داشته اید؟. سلام استرس میتونه باعث علایمی مثل اختلال در تمرکز بشه و همین مساله روی یادگیری میتونه تاثیر بذاره ، به یک روانپزشک مراجعه کنید در صورت تایید تشخیص اختلال اضطرابی هم از درمانهای دارویی و هم از درمان های شناختی رفتاری برای مدیریت استرس میتونید کمک بگیرید. با سلام و وقت بخیر. احساس اجبار و فشار برای کسی که مبتلا به غده سرطانی کمالگرایی و البته درجاتی بالا از مشکلات اضطرابی است؛ خودش مهمترین عامل در شکست و افت تحصیلی است! پس روزی صدبار به پسرتان بگویید؛ نه تنها همه چیز تحصیل و مدرک نیست بلکه مدرک هیچ چیز نیست! تحصیلات آکادمیک فقط یکی از دهها راهی است که شما میتوانید از طریق آن میل به یادگیری و رشد را تامین کنید و در نهایت حال خوش را تجربه کنید. بله شما تنها موظف به تلاش هستید آنهم به شرطی که ابعاد دیگر زندگیتان مختل شود؛ تمرکز بر نتیجه انرژی شما را تحلیل خواهد برد. اما برای کاهش فشار تحصیلی هم روشهای آرمیدگی را آموزش ببینید و هم سعی کنید تکالیف را به بخش های بسیار کوچکتر تقسیم کنید و همواره بخشی را هم به تفریح و ورزش اختصاص دهید. روشهای صحیح مطالعه را از یک مشاور تحصیلی بیاموزید و همواره به عنوان یک فرد باهوش و بالغ پلن های جایگزین متعددی در ذهن داشته باشید. در لینک زیر نیز میتوانید برخی از معتبرترین روشهای آرمیدگی را دنبال کنید : https://drpournikdast.com/cbt-ex/. با سلام تحت نظر روانپزشک درمان دارویی را ادامه دهند. مشاور تحصیلی و نیز جلسات رواندرمانی نیز می تواند کمک کننده باشد..

ایشان , استرس

باسلام .پسرم ۱۵ سال سن دارد مشکل اصلی ایشان استرس زیاد در درس خواندن وفکر آینده بودن , مثلا چه رشته ای باید برم .درسی که هنوز معلم تدرس نکرده بهش فکر میکنه که نمتونه یادش بگیره .باوجود زیادی که تلاش وعلاقه به درس خواندن داره ولی نمره پایین میگیره .واین موضوع خیلی آزار وآذیتش میکنه که چرا اینهمه درس میخونم ولی نمره بالا نمیگیرم .ممنون میشم راهنمایی بفرمایید

5
0

روش کنترل و رفع استرس در نوجوانان چگونه است؟ ایشان , استرسبا سلام ،فرزندتون مبتلا به اختلال اضطرابی هست و احتمالا وسواس فکری هم دارن که نیاز به شرح حال تکمیلی هست،نیاز هست به روانپزشک مراجعه داشته باشند و تحت درمان دارویی قرار بگیرن و مهارت های کنترل استرس هم بهشون آموزش داده بشه

0

روش کنترل و رفع استرس در نوجوانان چگونه است؟ ایشان , استرسبا سلام اضطراب در شرایط تصمیم گیری و انتخاب وجود دارد. اما اگر اضطراب شدید باشد و نگرانی هم وجود داشته باشد می تواند مانع تمرکز و یادگیری-یادداری صحیح شوند. در کنار داروهایی که استفاده می کنند بهتر است روش های صحیح مدیریت استرس و ریلکسیشن را هم یاد بگیرند. ایا تاکنون به روانشناس مراجعه داشته اید؟

0

روش کنترل و رفع استرس در نوجوانان چگونه است؟ ایشان , استرسسلام استرس میتونه باعث علایمی مثل اختلال در تمرکز بشه و همین مساله روی یادگیری میتونه تاثیر بذاره ، به یک روانپزشک مراجعه کنید در صورت تایید تشخیص اختلال اضطرابی هم از درمانهای دارویی و هم از درمان های شناختی رفتاری برای مدیریت استرس میتونید کمک بگیرید

0

روش کنترل و رفع استرس در نوجوانان چگونه است؟ ایشان , استرسبا سلام و وقت بخیر. احساس اجبار و فشار برای کسی که مبتلا به غده سرطانی کمالگرایی و البته درجاتی بالا از مشکلات اضطرابی است؛ خودش مهمترین عامل در شکست و افت تحصیلی است! پس روزی صدبار به پسرتان بگویید؛ نه تنها همه چیز تحصیل و مدرک نیست بلکه مدرک هیچ چیز نیست! تحصیلات آکادمیک فقط یکی از دهها راهی است که شما میتوانید از طریق آن میل به یادگیری و رشد را تامین کنید و در نهایت حال خوش را تجربه کنید. بله شما تنها موظف به تلاش هستید آنهم به شرطی که ابعاد دیگر زندگیتان مختل شود؛ تمرکز بر نتیجه انرژی شما را تحلیل خواهد برد. اما برای کاهش فشار تحصیلی هم روشهای آرمیدگی را آموزش ببینید و هم سعی کنید تکالیف را به بخش های بسیار کوچکتر تقسیم کنید و همواره بخشی را هم به تفریح و ورزش اختصاص دهید. روشهای صحیح مطالعه را از یک مشاور تحصیلی بیاموزید و همواره به عنوان یک فرد باهوش و بالغ پلن های جایگزین متعددی در ذهن داشته باشید. در لینک زیر نیز میتوانید برخی از معتبرترین روشهای آرمیدگی را دنبال کنید : https://drpournikdast.com/cbt-ex/

0

روش کنترل و رفع استرس در نوجوانان چگونه است؟ ایشان , استرسبا سلام تحت نظر روانپزشک درمان دارویی را ادامه دهند. مشاور تحصیلی و نیز جلسات رواندرمانی نیز می تواند کمک کننده باشد.