سلام من مدت دو هفتس که صبحها با شدت درد کمر و دل درد از خواب بیدار میشم تا یکی دو ساعت به همین شکل است بعد خوب میشه علتش چیه و من باید چیکار کنم ؟
0
سلام اولین توصیه اصلاح وضعیت خوابیدن هست که ممکن هست درطول خواب موجب افزایش فشار دیسک شود دوم انجام ورزشهای کمر ورزشهای کمر و وضعیت مناسب خوابیدن را از اینستاگرام من مشاهده نمایید و در صورت ادامه حضورا مراجعه نمایید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علل درد دل و کمر صبحگاهی ممکن است شامل مشکلات مربوط به قلب، اختلالات اسکلتی-عضلانی، دیسک کمر، آرتریت و یا فشار عصبی باشد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، توصیه میشود که به پزشک مراجعه کنید. همچنین، حفظ وزن سالم، ورزش منظم، استفاده از روشهای آرامش بخش مانند یوگا و ماساژ، و اتخاذ الگوی زندگی سالم بهعنوان راهکارهای پیشگیری موثر ممکن است مفید باشد.
