سلام دختری هستم ۲۰ساله تو دوران نوجونیم خیلی بدی کردم خیلی اشتباه کردم گول حرفا زیادی خوردم رابطه جنسی زیادی داشتم برای خودم ارزش قائل نمیشدم واقعا پشیمونم میخام فراموش کنم ولی نمیتونم همه چی میاد جلو چشمم از خودم نفرت دارم توروخدا کمکم کنید
0
سلام. بهرحال امکان تغییر برای هر انسانی وجود دارد و این خواست شما به تغییر بسیار حائز اهمیت است اما توصیه میکنم از یک درمانگر نیز در این راه کمک حرفهای بگیرید
با سلام گذشته قابل تغییر و یا فراموشی نیست، بلکه نگاه ما به زندگی فراروی هست که قابل تغییر است. در صورت وجود اضطراب و یا افسردگی بهتر است که از درمان دارویی نیز بهره ببرید، و در صورت عدم وجود آنها، با کمک مشاوره می توانید شرایط مناسب تری را برای خود ایجاد نمایید.
با سلام و وقت بخیر. خواهر بزرگوار؛ شکی نیست که تراکم تجربیات ناکام کننده در گذشته؛ حال ما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. اما باز هم شکی نیست که در معادله زندگی گذشته و آینده هیچ برابری نخواهد داشت. شاید شرایط راهها را برای ما باریک و باریکتر کند اما باز هم انتخابهایی خواهیم داشت؛ انتخاب تغییر خودمان که همان موهبتی است که تا لحظه آخر از آن برخوردار هستیم. گاهی مجبوریم برای مدت کوتاهی و برای کمی تعادل بخشی؛ کمک حرفه ای دریافت کنیم که این نه تنها اعترافی بر عدم توانایی برای تغییر نیست؛ بلکه نشان از هوشمندی و میل به کمال و زیستن مطلوب. پس توصیه میکنم با افتخار برای بهتر کردن وضعیت روحی خود کمک حرفه ای بگیرید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، میتوانید با مراجعه به یک مشاور یا روانشناس، به روشهای مختلفی برای فراموش کردن گذشته و رفع پشیمانی دست پیدا کنید. تمرکز بر روی خودتان و توانایی ارزیابی مجدد ارزش و جایگاه خودتان در زندگی میتواند به شما کمک کند. عملکرد مغز را با تمریناتی مانند مدیتیشن و تمرینات ذهنی افزایش دهید. حفظ ارتباط با دوستان و خانواده نیز میتواند در پرسه فراموش کردن گذشته مفید باشد. اگر احساس نیاز به کمک حرفهای دارید، بهتر است تا روانشناسی متخصص مراجعه کنید.
