روزه گرفتن در تنبلی تخمدان؛ ضرر دارد یا نه؟

در بیشتر موارد، تنبلی تخمدان (سندرم تخمدان پلی‌کیستیک) به‌تنهایی مانع روزه‌داری نمی‌شود و احتمالاً روزه برای خود تخمدان ضرر مستقیم ندارد؛ مهم این است که قند خون، وزن، قاعدگی و داروهای شما چطور کنترل شده‌اند.
اگر بیماری دیگری مثل دیابت، کم‌خونی شدید یا ضعف زیاد ندارید، معمولاً با رعایت تغذیه می‌توان روزه گرفت.
راهکارهای عملی:
۱ سحر حتماً غذای کامل بخورید: پروتئین (تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات)، سبزیجات و کمی نان سبوس‌دار؛ از نخوردن سحری خودداری کنید.
۲ در افطار از خوردن حجم زیاد شیرینی، برنج و نان سفید خودداری کنید تا قند خون و وزن بالا نرود؛ افطار سبک و تدریجی داشته باشید.
۳ بین افطار تا سحر آب کافی بنوشید تا دچار سردرد، ضعف و یبوست نشوید.
۴ اگر متفورمین یا داروی هورمونی مصرف می‌کنید، با پزشک درباره تغییر زمان مصرف در ماه رمضان مشورت کنید.
۵ وزن و وضعیت قاعدگی خود را در طول ماه رمضان زیر نظر داشته باشید؛ اگر نامنظمی شدید شد، بعد از ماه به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
۱ ضعف شدید، سرگیجه، تپش قلب یا غش در طول روزه‌داری.
۲ درد شدید شکم یا خونریزی غیرطبیعی و شدید از واژن.
۳ تشنگی غیرقابل تحمل، تکرر ادرار و کاهش وزن ناخواسته.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان