پرش عضلات در خواب و بیداری علت چیست؟

پرش عضلات که به آن میوکلونس نیز گفته می‌شود، می‌تواند به دلایل گوناگون رخ دهد.
در بیداری، گاهی اوقات ناشی از استرس، خستگی، کافئین بیش از حد یا حتی کمبود برخی مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم است.
در خواب نیز، پرش‌ها معمولاً بخشی طبیعی از فرایند خواب به نام 'پرش خواب' هستند و معمولاً نگران‌کننده نیستند.
با این حال، اگر این پرش‌ها مداوم و شدید باشند و خواب شما را بطور قابل توجهی مختل کنند، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علل دقیق‌تر مانند اختلالات عصبی یا بیماری‌های متابولیک بررسی شود.
در برخی موارد، ممکن است نیاز به انجام آزمایشات پزشکی یا تنظیم دارو‌های مصرفی باشد.
به طور کلی، اگر پرش عضلات بدون دیگر نشانه‌های قابل توجه باشد، معمولاً جای نگرانی زیادی نیست و می‌توان با تغییرات سبک زندگی و استرس کاهش داده شود.