من دیابت نوع 2 دارم چه برنامه غذایی پیشنهاد می کنید؟ برنامه شما مفصل و دقیق باید باشد از مجال اینجا خارج است. ولی در کل باید سبزی بیشتر بخورید. برنج نخورید. مواد قندی و نشاسته نخورید. ورزش کنید.

دیابت , رژیم , برنامهرژیم , دیابت نوع 2 , رژیم غذایی

من بیماری دیابت نوع ۲ دارم برنامهرژیم غذایی می خواهم؟

1
0

من دیابت نوع 2 دارم چه برنامه غذایی پیشنهاد می کنید؟ دیابت , رژیم , برنامهرژیم , دیابت نوع 2 , رژیم غذاییبرنامه شما مفصل و دقیق باید باشد از مجال اینجا خارج است. ولی در کل باید سبزی بیشتر بخورید. برنج نخورید. مواد قندی و نشاسته نخورید. ورزش کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای بیماران دیابت نوع 2، رعایت رژیم غذایی مناسب بسیار حائز اهمیت است. برنامه غذایی باید شامل میزان مناسبی از فیبر، پروتئین، چربی‌های سالم مانند چربی‌های نیمه‌اشباع و انتقالی، میوه و سبزیجات، محصولات کامل غیرچرب و کم چرب، ماهی، مغزهای خوراکی، لبنیات پوست چرب باشد. همچنین مصرف غذاهای پر انرژی و شکرهای ساده باید محدود گردد. استفاده از روغن‌های ضروری مثل روغن زیتون و آووکادو نیز توصیه می‌شود. برای شناخت بهتر رژیم غذایی مناسب برای شما، مشاوره با پزشک یا تغذیه‌شناس توصیه می‌شود.