علت تنگی نفس و خمیازه چیست؟

سلام من معمولا عادت ماهیانه نامنظمی دارم یعنی ممکنه یک ماه نشم.ولی چند وقته با زعفران و رازیانه اینا یکم تنظیم شده. معمولا یک هفته قبل از عادت یا بیشتر، یه حسی بهم دست میده که راحت نمیتونم نفس بکشم و باید خمیازه بکشم و همچنین نفس عمیق که بتونم راحت تر باشم. اینم مطمئنم که به کروناربط نداره چون حدودا ۴ یا ۵ ساله که این مشکلو دارم.ممکنه بخاطر نوسانات هورمونی باشه چکارکنم تا مشکلم حل شه با تشکرازشما